Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Podme chudnut do 24.12

Príspevok v téme: Podme chudnut do 24.12
lucka

Ahojte,
rozhodla som sa schudnut a vyformovat si postavu. Mojim cielom je do Vianoc schudnut 4 kg. Meriam 168 cm a vazim 73 kg. Moja normalna vaha bola vzdy 65-64 kg. Taku vahu by som rada mala do konca februara.
Od dnes nejem ziadne sladkosti. Jem vela ovocia,zeleniny,pijem vela caju bez cukru. Denne budem cvicit minimalne hodinu bicykel,potom posilnovanie alebo aerobic.
Prida sa ku mne niekto?
Kazdy piatok si tu do 24.12 napiseme nase vysledky vazenia a poradime si ako sa komu podarilo dat dole kila.
S pozdravom Lucka chudnuca

domčurik2

caute kocky,po fitku sa citim super 72,3 nejdem zatial podla planu ,uz je to 2tyzden a zatial len 1kg dole,tak dufam,ze do nedele to bude 71,3 ako som mala pred nedavnom...a asi to bude tou stravou,dufam,ze do 24pojdem podla planu aky som si dala na zaciatok na tych 70 to budem velmi stastna ,tak drzte palce a vam to ako ide?

rachabb

jj, mas zle zlozenie stravy. Musis jednoducho viac spalit ako prijat. A pozor na svaly, ked chces pohnut s vahou...

domčurik2

a na beziaci pas chodim tak 2-3krat do tyzdne a pocas dalsich dni je to stacionar,v nedelu je to motorka a tam tiez dost posilujem svalstvo...

domčurik2

No ja chodim na beziaci pas a je to super toho sa nevzdam,je to jedine cvicenie,kt.ma bavi a som z toho cvicenia brutal spotena,no je to super...neposilujem v posilnovnach,tak ja uz neviem ,ze co

domčurik2

ahojte baby ako vam to ide?ja som sa nazlostila mam 72,8 a dneska idem vybit zlost do fitka....:((to je hrozne ja na bruchu citim,ze som schudla a vaha stale neklesa,mozno to uz bude konecne cvicenim,ze cm idu dole,ale vaha co hore?aj celulitida mi konecne mizne,tak neviem:((

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Podme chudnut do 24.12 - Fórum - ZDRAVIE.sk