Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

chudnutie bez peciva

CNC

ano to povie vacsina odbornikov na vyzivu ze nejedzte pecivo... a ono to u niektorych funguje...preco? lebo to pecivo su kalorie a vlastne ked ho vyradia tak pridu o tie kalorie a ak su niekde na hranici kalorickeho nadbytku tak chudnu lebo niekedy staci aj tych 400kcal z peciva ktore prijemete cca...a za dalsie vyradit skor glukozovo fruktozovy cukor po ktorom ked nebudete mat nejaku namahu ze ho aj spalite tak ide hned do tuku cize aj niekto kto skoro nic neje moze byt tucny ;) pohar coly sem, nejaky keksik tam a den co den sa to zbiera..+ uplne maly prijem bielkovin a aj to malo svalstva ubuda + nejaky stres dlhodobejsi a zacina sa kolobeh chorob a liekov ktore potlacaju priznaky a uz je vsetko v kely...
no ako krasne som sa dostal od jedneho k druhemu...sorry za odbehnutie od temy

Ipsilon

Nuž, ono predstava chrumkavého chlebíka na jednej strane a súčasná predstava rapídneho chudnutia na strane druhej asi veľmi neide dohromady.
To je niečo podobné ako predstava práce v base a súčasná predstava bezproblémového "života" počas pracovnej doby. Tiež to asi veľmi neide dokopy.
Keď prestaneš jesť na nejaký čas pečivo, tak isto schudneš.
----------------------------------------------------
Ja sa tiež na to dám, aby som už konečne vyletel z hniezda. Hovoril som o tom aj svojej mame, tá mi povedala, že nech sa nebojím, že poletím nielen z hniezda, ale aj s tým hniezdom - ha, ha.

matej4

Ludia maju nadvahu pretoze prijimaju viac kalorickych jedal v dnesnej dobe ako je potrebne.... zacina to uz od deti ktore cely den sedia v skolach a na desiatu mavaju same sladkosti a cokolady .. potom sedave zamestnanie jedla vo fast foodoch sama pizza a nezdrave obedy... ludia uz ani nevedia ako chuti zelenina a ovocie.. inak vyradenie chlebu je dobra volba s pecivom to naozaj netreba prehanat...

MONK

Ahojte babenky,ja som už trocha vo svojom veku,mam výšku 158 a váhu 83,takže sa radim k baculkám.Samu ma to hrozne trápi ale kedže môj manžel super varí,tak je to takmer nemožné!Začala som teda tiež bez chleba,jem ale kukurične placky na aký koľvek spôsob,a s čím koľvek.Dufam že mi to vydrží a dám vedieť.

Spyt

Ja som sa vždy dosť venoval športu a napriek tomu som priberal, resp. som si od istého času iba udržiaval váhu (cca do 100kg pri 180 výške). Zmenou stravy sa mi podarilo zhodiť a momentálne vážim 80 kg. Napriek tomu, že čo sa týka množstva jem ako predtým, stále zhadzujem (aj keď teraz už trochu pomalšie). Vynechal som takmer úplne chlieb, pečivá, knedle a kadejaké podobné čudá, ktoré mi už momentálne ani nechýbajú. Nahradil som to všetko zeleninou (najlepšie surovou) a mäsom. Obmedzujem aj príjem ryže, zemiakov a cestovín, aj keď tieto si týždenne raz doprajem, ale samozrejme sa pomerne dosť venujem aj športovaniu. Ak chcete schudnúť, niet nič jednoduchšieho. Po čase vám ten chlieb určite nebude chýbať a budete sa cítiť lepšie :)

chlebík

Ahoj Lenka!
Dá sa to! nie je však podľa mňa dobrý nápad chleba a celkovo pečivo vyradiť na stále, keď neješ ani ovocie a zeleninku, tak sa to dá, ale raz za čas si ho dať pokojne môžeš. keď máte doma koláč, tak sa predtým najedz: ryža s mäskom...a nebudeš hladná, tak snáď do ďalšieho prepadu hladu ten koláč už niekto zje.:DD treba mať silnú vôľu a keď uvidíš výsledky stojí to za to! ale ako raňajky môžeš jesť aj napr. sucháre, bebe... ale keď nie chlebík, tak obmedz keď by si jedla napr aj knedle.

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

chudnutie bez peciva - Fórum - ZDRAVIE.sk