Prosim vas ako casto ich mam uzivat,mam 400mg tabletky magnezia,na nete je pisane ze denna davka ma byt 300-400mg,vraj 1 denne z kazdeho,,mozem ich uzivat naraz s B-komplexom alebo alebo jedno napr.rano a druhe vecer?Mam dost stresujuce obdobie a nici ma to a citala som ze toto ma moze postavit na nohy ale neviem ci a ako to kombinovat Vdaka inak existuje take nieco ze predavkovat sa vitaminami>>?
Magnezium a vitaminy B-komplex
keituskaaaa
GabQo
jasné , že môžeš ...dokonca je aj doplnok stravy , volá sa , že Mg+B6 ...a toto Ti aj odporučujem brať :)) ...400mg denne nie je vôbec veľká dávka , žiadne stresy :)
zuzana12345
ja užívam Magnex plus vitamín B6 je to v jednej tabletke.Beriem to dlhodobo.Myslím že by si to mohla užívať aj spolu,len neprekračuj dennú hranicu.Aj vitamínom sa môžeš predávkovať.Všetkého veľa škodí.
[zruseny12]
skus sa opytat RNG,a jasne,ze sa da predavkovat vitaminmi...
