Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Nemozem spat

Príspevok v téme: Nemozem spat
nevyspata:(

prosim vas, pomozte mi:(
uz je to piaty den co sa nemozem vyspat.. nikdy som taketo problemy nemala, len teraz po prazdninach ako zacala skola sa to vsetko zacalo.. idem si lahnut do postele, mam chut spat, moje telo je uz strasne unavene, ale mne sa neda zaspat.. telo je unavene, ale mysel a mozog pracuju na plne obratky a to ma nuti byt hore.. najhorsie je, ze mne sa k tomu pripleta aj busenie srdca a potom k tomu sa viaze aj problem, ze sa strhavam na to ako strasne busi a tazko sa mi dycha.. je to nieco strasne, fakt nikomu neprajem zazit a uz je to 5 den co sa to opakuje:( cez den sa nemozem preto sustredit, som strasne unavena, citim sa strasne slabo, hlava ma boli.. ale vecer sa to zopakuje, aj ked som velmi unavena, neda sa.. poradte mi, co mam robit alebo nejake volnodostupne lieky, ktore ked uzijem, tak sa mi naisto podari zaspat a nebude ma uz nic rozrusovat.. velmi prosiiim.. dakujem!!!

celebrita FB

Ja si na nespavosť dávam olanzapin. Super pomáha, je to špica!!! Podľa mňa každý človek aspoň raz v živote zažije takú noc, že len tak bez príčiny nevie zaspať. Kedysi sa lieky na spanie dali bežne kúpiť v lekárni aj bez receptu a boli súčasťou každej domácej lekárničky, no dnes sa okolo toho robí veľké haló, lebo aby vraj ľudia s nimi nepáchali samovraždy. Tak to môže predpísať iba psychiater. Našťastie som sa kedysi hrala na šibnutú a môj psychiater je odvtedy v tom, že som chorá na hlavu a pôvodne som to mala predpísané akože na "schízu":) ani neviem poriadne, čo to tá schíza je. Ale nejaký ten liečik sa z času na čas zíde, aby som sa dobre vychrápala :) Keby som to brala denne, už by som bola dávno mŕtva, lebo je to fakt sila :)

janica25

Aj mne sa to stalo a spustilo to velke fyzicke a psychicke vucerpanie az som prestala spavat a myslela som ze sa zblaznim.Dr. ma poslala psychiatricka dala mi lieky a pomohli.Ale nakolko som ich nechcela bravat mala som stinlox je navykovy tak som vysadila aj ostatne ale znova sa mi to vratilo hotove zufalstvo znama mi odporucila z Finclubu fin avis a po 5dnoch zabrala zacala som spavat.Skusila som kadeco caje prasky rozne prirodne melatonin nic a az toto fakt super.

Kikka

Vždy keď som bola v strese sa mi ťažšie zaspávalo. Riešila som to rôznymi čajmi, domácimi receptami ako je teplé mlieko s medom, aromaterapiou, masážami, a pod. Výsledok bol krátkodobý, alebo taký, že som po vypití všetkých tých horkých bylinkových čajov celú noc chodila na záchod, čo ma namiesto spánku dosť prebralo.
Jedného dňa v Bille, kým som stála v rade k pokladni, som na polici vo vedľajšej chladničke zazrela modrú plechovku good night. Vzala som ju do rúk, preverila jej zloženie a napadlo ma, že by som tento nápoj s prírodnými ingredienciami mohla vyskúšať. Plechovka farby nočnej oblohy sa nachádzala medzi všetkými tými energetickými nápojmi, ako ich úplný opak. Viem aké rýchle a pôsobivé účinky majú energetické nápoje, pomyslela som si, že tento nápoj teda musí mať takýto silný účinok, ale v opačnej forme...
A naozaj, približne po 20 minútach po vypití good night som začala pociťovať uvoľnenie a ospalosť. Stres a napätie po náročnom hektickom dni sa začal uvoľňovať a ja som v strede nedopozeraného obľúbeného seriálu začala náhle pociťovať potrebu ísť sa uložiť a spať, na nič iné som nemyslela len na to, ako si ľahnem a zaspím. Ani som sa nenazdala a už som spala a snívala sny, na ktoré som si dokonca ráno aj spomenula, čo sa mi predtým tak často nestávalo. Keď mi ráno budík svojim zvonením oznámil, že nastal čas vstávania, vstala som s príjemným pocitom úplného znovuzrodenia a plná energie a vitality pripravená na nový deň.

nezabudka137

chcem iba poradit, že ak by nič nepomáhalo, tak dnes už sú lieky, ktoré návykové nie sú. Povedali mi to v nemocnici a mali pravdu. Ja som ich užívat musela a pomohli mi. Ziadne lexauriny, diazepami a pod. Tie účinkujú skôr na ukludnenie. Ja myslím lieky ako sú dnes napr. Zopiclon, Zopitin a... neviem viac. Inak je tu vela dobrých rád doplnkov. Ja začínam lieky postupne vysadzovat a robím si poobede upokojujúce čaje. A niektorým ludom možno pomôžu AD, mne nepomáhali. Ešte k tomu som ich ja betárka aj stále vysadzovala. Tak k nim sa neviem vyjadrit. Hlavne treba ist za lekárom, spánok je velmi dôležitý, pre mna určite

tomáš

Mal som taktiež problémy so spánkom, ale odkedy som zacal užívať Acai nápoj od jednej spoločnosti problémy so spánkom zmizli.(dokonca sa mi aj upravil tlak. Stačilo 30ml pred spánkom. Ak ste z okolia Bratislavy môžem Vám takýto nápoj zabezpečiť.Jedná sa totiž o priamy predaj.

nevyspatá 2

Tiež som celú noc hore. Zaspala som ako drevo pred 11, ale už o 12 som bola hore a nie a nie zaspať. Je pol 5, o hodinu pol vstávam do práce, neviem ako budem celý deň fungovať.
Tiež mi búši srdce keď si ľahnem, takže spať sa pritom nedá. Tiež mám pocit, že ma bolí brucho. Tieto stavy mávam, ale teraz sa mi už dlho neopakovali, predtým veľmi často.
Neviem, čo s tým. Lekárka mi dala Frontin, ale keď si ho dám po polnoci ráno budem ako opitá, takže sadnúť za volant by bolo nemožné.
Som hrozne unavené, oči sa mi zatvárajú a zívam ako lev, ale akonáhle vleziem do postele len sa prehadzujem a naťahujem a mením polohu, ale driemoty neprichádzajú.
Čo s tým netuším.

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Nemozem spat - Fórum - ZDRAVIE.sk