90 dnova...od 02.02....ide so mnou niekto ???

ahoj ja sa pridavam.chcela by som od tohto pondelka zacat chudnut,ale nebudem moct dodrziavat vsetko z 90-dnovej,ale aspon sa pokusim..kolko chcete schudnut?

isabel...ja zijem tiez s rodicmi..aj ja budem mat problem sa stravovat hlavne cez vikendy..ked som doma..bo cez tyzden jedavame kazdy zvlast..

taakze:
RANAJKY: 2 ks ovocia..akekolvek okrem bananov :(
OBED:
1.den- bielkovinovy
2.den- zeleninovy-strukovinovy
3.den- sacharidovy
4.den- ovocny + kazdy den po obede 2dcl vyvaru bez cestovin a tak dookola..kuknite na googli..90 dnova a tam vam vyhodi co mate jest
VECERA: to iste ako obed ale 1/2 davka
+ 29. den vodovy
aa.. kava, caj bez cukru aj mlieka

Pridala by som sa, ale zijem s rodicmi.. v com spociva tato dieta? Lebo vacsinou jem to co sa doma navari, nemozem si dovolit velmi experimentovat. Ale ak pomoze, skusim :)

ahoj ja a moja kamoska tiez zajtra zaciname tak sa budeme spolocne podporovat a kecat o nasích zhodených kilach som rada ze si zacala tuto temu som zvedava ako nam to spolu pojde