Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Schudnime raz a navždy!

Príspevok v téme: Schudnime raz a navždy!
suzen_

CHCETE SA K NAM PRIDAT A SCHUDNUT KONECNE RAZ A NAVZDY? TAK NAPISTE:
-vek
-vysku
-zaciatocnu vahu
-ciel ktory chcete dosiahnut
-miery(pas, boky, zadok, stehna)
A PRIDJTE SA K NAM =)

KAZDY DEN SI NAPISEME JEDALNICEK, PODPORUJEME SA, PISEME SI RECEPTY, RADIME SI...KAZDY PIATOK SA VAZIME A NAHLASUJEME VAHU. RAZ DO MESIACA SA MERIAME.

------------------------------
Zaujímavý článok na tému "Prečo raňajkovať?" www.zdravie.sk

lenula

cau ninus. som rada, ze sa pridavas :))
ja idem zajtra prec, ale nahlasim vsetko v pondelok a zaciname...tesiiiiiiim sa
kedy dame vazenie? ja navrhujem nabuduci stvrtok, hm?

ninka21

dnesny den
R-ovsaky s mlieckom
D-jablcko
O-polievocka,a cestoviny
O-mam len opat jabko
V-zelenina a nieco k tomu..

ninka21

cavelo možem sa k vam opat pridat,po dovolenke by som chcela opat zacat...na dlhsi cas som si dala pokoj,ale zase zacinam...vaha 69kg ciel zatial na 65...

lenula

ahoj for. no nejdeme, lebo do toho prisli nejake veci a tak, ale uz som sa zmierila :))) kaslat na to :))
zato ty ako citam si uzivas aj za mna :o)) tka ti rajem krasnu dovolenku.

ahoj salma :o))
ja som v poslednom case dost malo cvicila a tak, ale zacinam opat sa kontrolovat, takze som tu :))
co keby si zacala napriklad jedalnickom

dnes papam:
R-celozrnny rozok, sunka,rajcinky
D-melon :))) mnaaaaaaaaaaam
O-francuzke zemiaky, uhorky
V-tuniak so zeleninkou, suchare

for_4

a pre ostatne kocky:
my chudnuce, sem uz tolko nechodime ako kedysi, ale precitajte si nas od zaciatku, tam su nase jedalnicky, mozete si ich obkukat:-) hlavne vela zeleniny, pitia, ovocie, sladke len doobeda, nejaky ten pohyb
nech sa vam dari

for_4

ahojte
ako to, ze vam to nevyslo Lenul?
Anddy, ruka poslucha? Ty sa chystas niekde dovolenkovat?
My ideme s partiou do Chorvatska, uz v piatok odchadzame, som zvedava ake pocasie bude. Ani nevieme kolko sa zdrzime, je nam to v podstate jedno:-) zase si uzijem cerstvej zeleninky a ovocia a ryb. No a ked vsetko pojde tak ako ma, je na 99% iste, ze od septembra, az do Vianoc budem v Kalifornii. Nechcem nic zatial zakriknut, lebo sa neskutocne tesim.

salma

Ahojte baby :) Rada by som sa vam pridala, kedze sama nemam az taku motiivaciu a tu sa da s inymi podelit , aspon sa vzdy stopnem ked bdue mat chut"kusnut" si do dobrej cokoladky :)
Mam 21 rokov, 164cm, 55kg, ciel je 50kg,
stehna=54 ( tie chem dat najviac dole, je to hruza):(

anddy

ahojte ,, tak to je mi luto ,, a s pavlus neviem co je ,ked som snu naposledy pisala tak vravela ze pojde do novej prace ,ale dalej uz neviem co je snou ,, musim jej napisat

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Schudnime raz a navždy! - Fórum - ZDRAVIE.sk