Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Diskusia: Schudnime raz a navždy!

Príspevok v téme: Schudnime raz a navždy!
suzen_

CHCETE SA K NAM PRIDAT A SCHUDNUT KONECNE RAZ A NAVZDY? TAK NAPISTE:
-vek
-vysku
-zaciatocnu vahu
-ciel ktory chcete dosiahnut
-miery(pas, boky, zadok, stehna)
A PRIDJTE SA K NAM =)

KAZDY DEN SI NAPISEME JEDALNICEK, PODPORUJEME SA, PISEME SI RECEPTY, RADIME SI...KAZDY PIATOK SA VAZIME A NAHLASUJEME VAHU. RAZ DO MESIACA SA MERIAME.

------------------------------
Zaujímavý článok na tému "Prečo raňajkovať?" www.zdravie.sk

lleilla

Ahojte,nebudem vam tam kafrat do vasej strany,kedze nie som vo vasom babinci,tak teda sem hodim par receptov a ak chcete,tak sa inspirujte :o)

Brokolicova polievka so syrovymi knedlickami

1 brokolica
150 g mäkkého nízkotučného syra
1 vajce
1-2 PL jemnej strúhanky
pažítka alebo majoránka
zeleninový bujón
Postup:

Brokolicu umyte, rozoberte na ružičky, dajte do vriacej vody a pridajte rozmrvený bujón. Keď je brokolica mäkká, trochu ju popučte. Syr rozmiešajte, pridajte strúhanku, rozšľahané vajce a posekanú pažítku (majoránku). Všetko spolu dobre zmiešajte. Zo zmesi lyžičkou formujte malé knedličky a vkladajte ich do polievky. Keď vyplávajú na povrch, polievku odstavte. Ak treba, dochuťte ju soľou alebo zeleninovou koreniacou zmesou.

Pikantne ryby so syrom

750g rybieho filé
100 oleja
200g strúhaného syra(samozreje ten pod 30% :o)
soľ

Marináda:
1PL horčice
1 PL worčesterovej omáčky
1 PL sójovej omáčky
2 strúčiky cesnaku
1 ČL grilovacieho korenia
Postup:

Horčicu premiešajte s worčestrovou a sójovou omáčkou, rozotreným cesnakom a grilovacím korením. Nakrájané filé osoľte a potrite pripravenou marinádou. Nechajte v chlade odležať a potom opekajte z jednej strany na horúcom oleji. Filé obráťte, posypte strúhaným syrom a zvoľna dopražte. Podávajte so zemiakmi a zeleninou.

suzen_

alebo sa moze zalozit jeden fotoalbum a tam kazda bude davat fotecky..alebo kludne jak si povedala kazda moze mat svoj

lleilla

Ahojte,nebudem vam tam kafrat do vasej strany,kedze nie som vo vasom babinci,tak teda sem hodim par receptov a ak chcete,tak sa inspirujte :o)

Brokolicova polievka so syrovymi knedlickami

1 brokolica
150 g mäkkého nízkotučného syra
1 vajce
1-2 PL jemnej strúhanky
pažítka alebo majoránka
zeleninový bujón
Postup:

Brokolicu umyte, rozoberte na ružičky, dajte do vriacej vody a pridajte rozmrvený bujón. Keď je brokolica mäkká, trochu ju popučte. Syr rozmiešajte, pridajte strúhanku, rozšľahané vajce a posekanú pažítku (majoránku). Všetko spolu dobre zmiešajte. Zo zmesi lyžičkou formujte malé knedličky a vkladajte ich do polievky. Keď vyplávajú na povrch, polievku odstavte. Ak treba, dochuťte ju soľou alebo zeleninovou koreniacou zmesou.

Pikantne ryby so syrom

750g rybieho filé
100 oleja
200g strúhaného syra(samozreje ten pod 30% :o)
soľ

Marináda:
1PL horčice
1 PL worčesterovej omáčky
1 PL sójovej omáčky
2 strúčiky cesnaku
1 ČL grilovacieho korenia
Postup:

Horčicu premiešajte s worčestrovou a sójovou omáčkou, rozotreným cesnakom a grilovacím korením. Nakrájané filé osoľte a potrite pripravenou marinádou. Nechajte v chlade odležať a potom opekajte z jednej strany na horúcom oleji. Filé obráťte, posypte strúhaným syrom a zvoľna dopražte. Podávajte so zemiakmi a zeleninou.

nathalia123

a este ma napadlo, ze keby aj ostatne chceli, tak si tam moze kazda vytvorit nejaky svoj fotoalbum a davat tam aj ine fotecky (+´ostatne mozu davat komentare), nech vidime o sebe aj nieco ine zo zivota..ved uz ako chcete..:)

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Schudnime raz a navždy! - Fórum - ZDRAVIE.sk