Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Schudnime raz a navždy!

Príspevok v téme: Schudnime raz a navždy!
suzen_

CHCETE SA K NAM PRIDAT A SCHUDNUT KONECNE RAZ A NAVZDY? TAK NAPISTE:
-vek
-vysku
-zaciatocnu vahu
-ciel ktory chcete dosiahnut
-miery(pas, boky, zadok, stehna)
A PRIDJTE SA K NAM =)

KAZDY DEN SI NAPISEME JEDALNICEK, PODPORUJEME SA, PISEME SI RECEPTY, RADIME SI...KAZDY PIATOK SA VAZIME A NAHLASUJEME VAHU. RAZ DO MESIACA SA MERIAME.

------------------------------
Zaujímavý článok na tému "Prečo raňajkovať?" www.zdravie.sk

nathalia123

dobre ranko dievcence:-)

lenik, co sa ti stalo?

a suzen, prisli ti fotky? to bolo ale len tak z nudze, este sa odfotim a poslem nieco schopnejsie..:)

jedalnik doplnim neskor, ked uvidim, co nam tety kucharky v kantine pripravia na obed.

lenula

zasa neni to tak, ze kazdy den...ale prilezitost sa naskytne vzdy. vaha stoji, takze s tym treba nieco robit.

mne sa vcera stalo nieco smutne...tak som od zialu bola asi 50 min. na orbitreku...

zabicka1611

leni - preco? co ty snad neodolas?? fuu..mne to tiez istu dobu trvalo..az kym som si neuvedomila, ze leto sa blizi a moje hrozne stehniska :ä no nemozem na ne ani kuknut!!

Inak kočky...nehorazne ma bolia stehna z toho behu..haha asi sa vcera riadne vytriasli :DD

lenula

ahojte :o)

pridavam jedalnicek:
R-ovsaky+jogurt
D-ovocie (este neviem ake)
O-celozrn.rozok, zelnin.salat
V-zeleninovy salat, cottage

zabicka1611

dobre ranko....:)
R - ovsene vlocky s mliekom
D - jablko
O - zeleninovy salatik
Ol - jablko alebo kiwi
V - mrkvicka na chrumkanie :)) ( na veceru mi uz akosi nechuti tak mi staci uplne mrkvicka :) )

sarka6

moje miery dnes rano su:
pas:69
boky:90...ak som dobre merala, v mieste kde mi vystupuju tie kosti..
zadok:101
stehno:60
nevyzera to teda najlepsie :(
moj dnesny jedalnicek:
R:cornflakes s mliekom
D:jablko
O:cestoviny s kur.maskom a mrk.salatom
O:jogurt
V:sunka s rajcinou

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Schudnime raz a navždy! - Fórum - ZDRAVIE.sk