Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

začala som to brať vážne :)

Príspevok v téme: začala som to brať vážne :)
zabicka1611

poznate ten pocit tesnych nohavic? tie pohlady na Vas ked si obzerate tricka, do ktorych sa Vy nevpracete??
Tak Ja som si povedala,ze je s tym uz koniec!! Ziadna drasticka dieta, ziadne nejedenie..proste jest zdravo..vela pit...a samozrejme cvicenie k tomu....rozhodla som sa spravit nieco pre seba a svoje telo..nech sa uz pri kazdom pohlade do zrkadla nezlaknem a nerozplacem!! kto sa chce pridat? pridavam svoje ICQ: 373 320 211!! budeme sa podporovat a vymienat svoje tipy!!
uz ZIADNE zajtra zacnem......DNES..netreba premarnit sancu..ale urobit nieco, co za to stoji!!

zabicka1611

skus si na nete pohladat nieco o sacharidovych vlnach...konkretne nejaky jedalnicek a skus to vydrzat aspon zo 2 - 3 tyzdne a sama uvidis vysledky...neda sa to nazvat dietou...ale je to ucinne..no a na tie nohy..nechaj ich nech si oddychnu a ked bude krajsie pocasie bud zacni bicyklovat alebo korculovat...:)ja osobne by som brala skor korculovanie..tam si pekne vytvarujes ako nohy, zadocek tak aj brusko a hlavne pas :))

zabicke

Zabicka, prosim ta, ja som ti tu pisala, ohladom toho stepperu. Mozem sa ta este na par veci opytat? Za posledny mesiac som pribrala 4kg. Chcem ich dat co najskor dole, preto chodim aj do fitka. A cvicila som aj na tom stepperi, kvoli ktoremu mam teraz take hrube stehna. A chcem sa ta spytat, vaha mi nejde vobec dole, myslis, ze tuk sa premiena na svaly a nechudnem? Viem, ze sa v tomto smere vyznas, tak budem rada, ak mi odpovies, vopred vdaka!

zabicka1611

presne tak..najlepsia je cista voda..mineralky sa neodporucaju lebo obsahuju vela mineralov..a tie nicia oblicky...v tom sa dobre vyznam kedze mam s nimi problemy uz od mala!! takze cista voda a denne aspon 2litre!! :)

zabicka1611

babenky..ako dovi dopo...vcera som s mojim kolieskom cvicila 45minut..a dnes ked som sa zobudila som zistila, ze sa mi spevnili prsia :DD a celkom doost...no pani..a to cvicim len prvy den :)) sila...mam aspon motivaciu pokracovat :))

zabicka1611

cista voda?? to je super..no ale s tou colou nesuhlasim..sice je light ale neodopuca sa pit!! ale to uz ako kazdy chce :))

zabicka1611

to sa stava..hlavne ked cvicis ako o zivot a myslis si ze cim viac tym lepsie..ale OMYL je pravda..zataz treba stupnovat...tak je to s kazdym cvicenim a aj behom :)

zabicke

Jaaaj, zabicka, este, ze ta tu mam! Naozaj dakujem velmi pekne! Vies, ja som citala, ze beh je velmi prospesny a tak som si domyslela, ze stepper je zalozeny na behu, takze bude urcite ucinny! No a vidis, nakoniec su moje stehna este horsie ako predtym!

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

začala som to brať vážne :) - Fórum - ZDRAVIE.sk