Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Tehotna / sport

julka11

Ahojte, viete mi, prosim, niekto poradit, ci existuje v Kosiciach bazen pre tehotne? (nenarazila som na ziadnu internetovu stranku, kde by poskytovali tuto sluzbu). dakujem pekne za odpovede.

ele

Preco nevyskusate LOW IMPACT aerobic pre tehotne. Mate to na DVD Zorababy. Neskace sa tam, jedna noha je vzdy na zemi, cvici sa aj jedno-dvoj kilovymi cinkami, posilnuju sa stehna, lytka, panvove dno, ramena aj brucho. Su tam aj cviky pre sestonedielky.

vsevedka

Nakoľko má v poslednej dobe veľa mladých mamičiek problém práve prvé mesiace plod udržať, beh by som nedoporučovala, vznikajú pri ňom otrasy.Rovnako znižovanie hmotnosti v prvom trimestri, kedy sa plod akurát vyvíja, mohli by mu chýbať živiny a tiež vznikajú pri chudnutí odpadové látky, ktoré by mohli plod ohroziť.Ja som sa celé tehotenstvo venovala len rekreačnej turistike, v čistom prostredí v nenáročnom teréne lesoparku, prakticky takmer do pôrodu.Chodila som tiež na cvičenia pre tehotné, s odb.dozorom, tiež tam učia ako pôrod uľahčiť vhodným dýchaním apod.

meForMe

myslim si ze behanie nieje velmi vhodne,ked uz nieco take chces,tak skus skor nejaky orbitrek,alebo stacionarny bicykel,no niesom si ista ani v tom..ale existuju poradne pre tehotne,tak sa skus poradit tam..

meForMe

ano ano plavanie je skutocne vhodne,ja som teda este tehotna nebola ale sesternica mala doma bazen a kazdy den v nom cvicila cviky pre tehotne..aj na fitlopty chodila..a nakoniec ju nemuseli ani nastrihavat..

wwwww

Dietovat by som pocas tehotenstva neodporucala, na vhodnu vahu sa treba dostat pred otehotnenim. A najnovsie sa odporuca MINIMALNE pol roka pred pocatim brat kyselinu listovu...

poliewoocka

Myslim, ze najvhodnejsie budu cvicenia pre tehotne a plavanie. Po porode sa mozes mierne rozbehnut, ale plnej aktivite sa venuj az po ukonceni dojcenia. Cez sestonedelie radsej cerpaj sily a cvic skor uvolnujuce cviky-take, ako v poslednom trimestri. To, ze chces zmenit stravovanie babatku len prospeje:) samozrejme, s mierou...
Drzim palceky, nech je babenko zdrave a krasne:)

janka

ja si myslim ze je to v pohode,podla toho ako sa citis.ja som napr.do 3.mesiaca ani nevedela ze som tehotna.makala som v posilovni,fajcila,s mierou pila(asi tak liter vina za tyzden)ked som zistila ze som tehotna tak som v momente prestala fajcit a pit,ale cvicila som az do konca tehotenstva.v posilovni to bolo asi do 7.mesiaca,potom som uz vela toho robit nemohla,tak som cvicila len s lahsimi cinkami doma a bicyklovala som.myslim,ze mi to vobec neuskodilo,mala sa narodila o 2 tyzdne skor (52 cm 3650g)a za cele tehotenstvo som pribrala asi 5-6 kg.teraz po porode mam este menej ako pred otehotnenim.a to som mala 58-60 kg na 172 cm.takze odporucam

panča

nedochadza pri behu k otrasom ? inak uz aj v posilovniach/fitkach robia cvicenia pre tehotne-ja by som vyskusala aspon 1-2 cvicenia tam, predsa len vedia, co je vhodne a co nie (napr. zora csoborova ma program pre tehulky)

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.