Ahojte! Zaujimama ako dlho a ako casto by som mala cvicit na stepperi ak chcem mat pevnu postavu. Cvicim uz 2 mesiace aspon 20-35 minut denne a stale nic. Mala by som pridat? Mam strach ze budem mat potom svalnate nohy a to nechcem. Poradte. Dik
chcem pevnu postavu
sportovkyna
sportovkyna
posuvam
sportovkyna
me for me...no dobre asi to skusim. Ale ja cvicim uz dost dlho, nevenovala som tomuto. Uz asi 2 roky na jar v lete a na jesen som behavala sice tiez len kratko lebo nemam vôbec vydrz/ani po takom dlhom case sa mi ju nepodarilo zlepsit :(/ aspon trosku by som mohla byt pevna uz nie? obcas cvicim taebo tancujem. No neviem kde je chyba
me for me
sportovkyna:ahoj no myslim si ze ked sa ti bude zdat ze ti zacinaju svalnatiet nohy tak uber z cvicenia..
whee_ee
jjj, babulky co ste si so stepperom pomohli :) ja tiež na nom cvicim, ale asi mesiac, takze ti moc nepoviem..
