V clanku o chripkovom koryte ma zarazila informacia, ze by sme sa mali UPLNE vyhybat kravskemu mlieku. To je fakt az take skodlive? A co ked rad ranajkujem cornflakes alebo musli s mliekom? A co s detmi, co kazde rano piju kakao?
Mlieko
niekto
a ked nieo je probioticke mliecne vyrobky, kvoli traveniu......tak pochybujem, ze by ich vymenil, za smradlavu kyslu kapustu.?...nehovorim ze je zla, naozaj vam davam za pravdu ze obsahuje fakt vela vitaminov, a vlakninu, aj je skvela na imunitu,detox a pod., ale kto by ju jedol kazdy den?... ...
nahradia
dokelu jasan ze detom to nezakazovat....cim si to naradia?.....napr,ked su zvyknute jest take musli s mliekom., alebo jogurt..jednoducho maju radi.sladke ranajky.....tak ked im to mlieko zakazeme, budu sa dozadovat niecoho ineho sladkeho........a napr. rozok s nutelou,alebo podobne a to je fakt ovela nezdravsie a kalorickejsie.....o vlaknine ani nehovorim...
precítala som si cele okrem toho nesúhlasu Jany Uhríkovej zatial, mala by som si aj to precítat?
asi nebudem mat chut pit ani mlieko este to cítam, tak co pit ho alebo nepit, obsahuje teda aj nieco zdravé?
cerpala som z časopisu žena z roku 2004, len ked je tu tato tema a som to tam objavila, že tiež niečo pridám:-D
Vedci zistili, že 9 až 14-ročné dievčatá, ktoré pravidelne pili mlieko, vážili menej a mali menej telesného tuku, najma v oblasti pása, než tie, čo pili sladké nápoje.
Mlieko je dôležité najma v období dospievania, keď sa formuje skoro polovica kostnej hmoty a pribudne asi 15 percent telesnej výšky.
Naše telo dokáže z mlieka využiť takmer všetko - bielkoviny, minerálne látky, vitamíny, enzýmy, mliečny cukor a tuk.
Denná dávka mlieka pre dospievajúci organizmus je 500 - 600 ml.
Nedostatok vápnika zvyšuje náchylnosť na rôzne choroby - napríklad krivicu, maknutie kostí, nesprávny vývoj chrupu, kazivosť zubov, poruchy rastu a v dospelosti rednutie kostí.