Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

165cm a 80kg...dost

lizza

odporucam..
jedz vsetko..a mozes kludne aj sldke..jedna cokoladka denne..nezabila este nikoho:)
hlavne jedz pravidelne..
po dvojhodinovkach to znamena ze napr.aspon som ja takto jedla v nemocnici na lieceni..
8:00 ranajky(pecivo)
10:00 desiata(ovocie,alebo jogurt)
12:obed-hocico
15:00 olovrant-ovocie,sladkost,jogurt..striedaj si to..
17:00 vecera-tiez hocico..len nie vyprazane
19:15 druha vecera-nieco lahke
ked to budes dodrziavat schudnes!!!
ja som schudla 5 kiil za dva mesiace v nemocke..:))
a snaž sa hybat vela..posilka a taaaak

kacatko

Ahoj caren aj vsetci,

ja som na tom velmi podobne..vysku mam rovnaku ale tych kileciek este o nieco viac :{ pridavam sa ...

xnusoba

caren

vodu a 100% dzus? to sa kludne mozes najest, ten dzus ma viac sachrov ako vyzivne plnohodnotne jedlo....
takto sa nechudne ale pribera....

whee_ee

pises si tam v podstate dennik co si spala a podporujete sa navzajom s inymi chudnucimi dievcatami..taktiež odporucam -odkaz odstránený- , su tam kaloricke tabulky a rady ako správne chudnut.

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

165cm a 80kg...dost - Fórum - ZDRAVIE.sk