Pocul som ze uzivanim vitaminu B dennodenne mozte velmi pribrat je na tom nieco pravdy?......ja ho uzivam zo zdravotnych dovodov dennodenne po odporuceni lekarky + vitamin C.Mam SM...
Vitamin B?
Milan, a prečo ješ vit. B v tabletkách ???
Prirodzený vit. B sa nachádza v obaloch obilných zrn, morských riasach, v zelenine, prírodne kvasených sojových produktoch miso, tempeh a shoyu= sojová omáčka prírodne kvasená je i vit. B 12.
Nerafinované obilniny okrem toho obsahujú dostatok vlákniny, minerálov a iných vitamínov, ktoré potrebuješ na rozprúdenie vitálnej energie ktorá ti neprúdi, lebo máš SM.
ja som užívala B komlex 4 mesiace a ani gram