Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

CHCEM MAŤ VYTÚŽENÝCH 50KÍL

zuzu.fr

AHOJKY, ja mam tiež tento problem, pred rokom som schudla zo 65 na 54, nejedla som žiadne sladkosti, nič sladké!!!!- toto je doležite- nejest nič sladké ,ani cukor do kávy, vobec nič sladké a malé porcie jedla..viackrát za den, to je tiež doležité a veľa veľa piť..3 litre denne- čistá voda! vynechala som kávu, sladkosti, žuvaačky, čokolvek sladké, ovocie ,ale nie všeto, sušene ovocie doporučujem a pohyb, začala som všade chodiť pešo, teda , kde sa dalo..nie busom, či autom-to som sa snažila vždy vynechaať.. a veriť si!! a mať niekoho pri sebe, čo ti povie, že si pre neho aj tak krásna...stojí to za to! teraz som začala jesť sladké a bum, hned všetko vidno na mne...mam opäť 60 kg a chcem schudnúť na 50kg..ide to, ale pomaly...netreba sa siliť, ked to nejde hneď, pojde to neskôr...VER SI! to je polovica úspechu! a nikdy nehladuj! to je zakázané!

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

CHCEM MAŤ VYTÚŽENÝCH 50KÍL - Fórum - ZDRAVIE.sk