Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Schudnúť 10Kg! - ale nenabrať späť..

Príspevok v téme: Schudnúť 10Kg! - ale nenabrať späť..
cocochanelka

ahoj. vsetky kocky ktore to zvladli pozor ! - velmi by mi pomohlo, keby ste mi napisali ako ste schudli. ja som os septembra schudla 11kg. teraz mam vysku 170 a 69kg ! ja vime BMI mam v norme - ale mat pod 60 kg...to je to co chcem - mojich vysnivanych 59 kg !!! z tych odpornych 80kg som sa na terajsiu vahu dostala tym ze zdravo jem, behavam - teda ked nieje hnusne pocasie, celu zimu som behala. cvicim aspon 3-4 krat do tyzdna ale, zda sa mi ze 10kg ZA 7 mesiacov, jednoducho sa mi to zda pomali.

prosim najde sa tu niekto´, kto by mi vedel poradit ako schudnut na tych 59 do konca juna ? prinajhorosom augusta. dakujem pekneeee

Daduska13213

..to že sa ti toto podarilo je super =) podľa toho čo si napísala si na seba pyšná a nepočúvaj rady na žiadne diety.. pokračuj v tom čo robíš! .. to že si takto vydržala 7 mesiacov je samo o sebe super a vieš že takto vydržíš fungovať ´dalších pár rokov .. ak začneš s nejakou pochybnou diétou síce schudneš 10 kg za mesiac, ale keď prejdeš na normálnu stravu naberieš to s5 a budeš sklamaná a frustrovaná a za to ti to nestačí... pokračuj v tom čo robíš a ak to berieš ako životný štýl a nie ako nejakú diétu tak je to super lebo to vydržíš... a pamätaj si, čím rýchlejšie schudneš tým skôr to aj s5 naberieš... 17kg za dva mesiace je veľmi nezdravé chudnutie

123Betina

Skús jesť zelenú zeleninu. Moja kamarátka to skúšala a po 2.mesiacoch schudla 17kg. Cez deň si daj hlávku šalátu a najlepšie by bolo keby si si dala čistú vodu. Na obed si toto môžeš dať. Na raňajky si daj ovsené vločky s horúcou vodou a pomiešaj to. Mala by Ti výsť ovsená kaša. Na večeru si daj brokolicu a zalej ju vodou a daj na 30min na sporák. Nič iné. Pečivo, sladké a mäso si nedávaj!

snoopy_ba

Ahojte, asi píšem neskoro, ale keď som sem zablúdil ja, tak asi nie som posledný :) ja som schudol za pomoci dr. Kleina vyše 18 kg, ktorý sa zaoberá diétou Protissimo. Predtým som absolvoval viacero diét, ale bez úspechu. Určite ako napísal Klasik12321, je to aj o zmene životného štýlu a návykov stravovania. Práve toto sa mne páčilo pri Protissimo a pomohlo k zhodeniu mojich kíl. Diétu som absolvoval pred 3 rokmi a stále udržujem tú svoju ideálnu hmotnosť. Ak hľadáte diétu, ktorá nie je drastická, tak sa s kľudom obráťte na dr. Kleina. Nájdete ho na v Poliklinike na Mýtnej v BA alebo na www.zdravoschudnut.sk

Klasik12321

Uz som niekolkokrat pisal - schudnut sa da lahko, existuje naozaj kopa ucinnych diet, ALE ak clovek po takejto diete nezmeni zivotny styl, tak to naberie rychlo naspat - vsak ked sa vrati zivotnym stylom do stavu, ked bol tlsty, tak pochopitelne aj tak bude vyzerat. Nerobte si iluzie, ze existuje dieta, po ktorej nepriberiete vsetko naspat, ak nic v zivote nezmenite.

Charli

ahoj mam 161 vysku a 70 kg nieje to v poriadku poradte mi ako mam schudnut chcem mat aspon o 15 kg dole pls......pomozte mi

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Schudnúť 10Kg! - ale nenabrať späť.. - Fórum - ZDRAVIE.sk