ahojte, viete mi niekto poradit ako sa naucit spravnemu drzaniu tela? dakujem
spravne drzanie tela
aha viem upominacia bandaz .. no ale vraj to ochabuje svalstvo, takze to treba nosit iba chvilku .. ja by som radsej nieco na posilnenie
mne ortoped prepisal taky "pás"ktory ma popruhy a ked sa hrbis tak ta to nuti vystriet sa,neiem ako sa to vola tusim nieco na ba