Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

90 dnova rozlisovacia dieta

enka4

kubalka neskusala som papat zeleninu cez ovocny den.len ovocie som jedla ale asi to skusim mozno to budem lepsie znasat.a vzdat sa nehodlam,aj vcera som vydrzala bez prehresku aj ked mi bolo blbo.. :)

kubalka

Ozaj a nemôžem sa nepochváliť, dnes mi manžel zas zdvihol sebavedomie, že mám akýsi malý zadok, hihi... Aj včera mi sestra povedala, keď som navliekla jej rifle, že sú mi nejaké voľné:))))) Zatiaľ sa mi darí pred všetkými úspešne tajiť, že držím túto diétku. Vedia akurát, že som začala cvičiť 2-3x do týždňa. Možno aj to mi pomáha, že o tom nevedeia, lebo vždy som pred nimi spievala, že držím diétu a každý ma vysmial, lebo som skôr priberala ako chudla. Teraz nikoho neunavujem hlúpymi rečami, hlavne že je vidno výsledky:::))))

kubalka

Zunicka, si frajerka:)) Ide ti to priam perfektne. Ozaj a dokedy chceš ešte tú hranicu posúvať? Aby z teba nebola nakoniec nejaká vychrtlinka.
Enka, je mi ľúto,že si sa tak zle cítila. A papáš cez vitamíny aj zeleninku? Ja som cez posledný vitamínový deň už moc nemala chuť na ovocie, tak som si udusila brokolicu s kečupom, zasýtilo ma to a hlavne mala som niečo teplé do žalúdka. Neboj, tieto krízy prejdú, len sa nemôžeš po prvom trápení vzdať.
Adenkah, aj mne sa zopárkrát stalo, že manžel alebo deti zobkali z môjho. Dokonca raz som tu mala aj štvorročného synovca a oni papali niečo iné ako ja, on si pýtal to moje, keď to videla dcérka, tak to chcela aj ona. Takže som bola nakoniec po obede hladná, lebo zjedli polovicu môjho obeda:))) Ale nebolo to na škodu:)))

adenkah9

A ešte k tomu jedlu.Ja som z tej knihy nerobila všetky recepty.Oblubila som si len niektoré a vymýšlala som si vlastné podla mojej chuti.A niekedy sa zviezli pri mne aj manžel s deťmi,lebo im to chutilo.Aspoň jedia viac zeleniny a ovocia.

adenkah9

Kočky všetkým Vám Ďakujem za pochvaly.Je to strašne povzbudzujúce,ked Vás niekto pochváli a s každým strateným kilom stúpa vaše sebavedomie.Je to super prísť do obchodu s oblečením a nemusieť úporne hladať najväčšiu velkosť akú majú.A najviac ma teší,že som inšpirovala na chudnutie aj iných.Držím Vám všetkým päste určite každá dosiahnete svoj cieľ,lebo máte na to.

enka4

Ahojte kočky, tak som sa konecne dostala na net.vcera som mala druhy ovocny den v mojej diete a bolo to uplne strasne.ten prvy co som mala bol strasne v pohode a tesila som sa na dalsi ale vcera to bla hroza.cely den ma bolel zaludok, bolo mi strasne zle a bolela ma hlava. som sa nevedela dockat kedy to skonci.asi som mala nejaky zly den alebo co.dnes mam bielkoviny a robim na obed dusene hovädzie masko a kuraciu polievku.je to super lebo to moze papat aj moj priatel aj ja .. akurat ze ja si dam polievku bez rezancov a masko bez ryze ale aj tak sa strasne na to tesim.ako sa vam dari babule.ja som si dnes merala moje XS brucho a bol dole 1cm.neviem ci to bolo tym ze je rano ale uz aj moj priatel mi povedal ze sa zacinam formovat tak ma to potesilo.vsetci ma odhovaraju od tej diety, vraj je to dost drasticke ale mne sa teda nezda.vsetkym vam drzim palce a ADENKAH strasne ti gratulujem k takemu uspechu, ja keby tolko schudnem tak som na pokraji blaha.

zunicka

OZaj,kavu pijem tak kazdy druhy-treti den s mliekom a hnedym cukrom. Par krat sa stane,ze nemam na veceru to iste ako na obed,ale si spravim nejaky salat..ako napr.vcera som mala na veceru zeleninovy salat s tuniakom vo vlastnej stave pricom na obed bol losos so zeleninou.
Na ranajky uz pijavam miesto vody s citronom len cistu vodu.
Napriek tomuto vsetkemu mam dnes na 27.den -5,3kg dole,cize uz som sa dostala pod moju cielovu vahu:)))
Takze posuvam hranicu:)

zunicka

ahojte baby,
adenkah9,je to super,co si dokazala!
Moika,tak to je zvlastne,ale to moze byt aj tym ako casto sa pije a tak..mozno teraz viac zadrzujes vodu,tazko povedat.Ale verim ze to pojde dolu,vsak vsetko dodrziavas ako sa ma.
Kubalka,lososo bol skvely ako vzdy,ale uplne som zabudla ze to mam fotit:(skusim pohladat v archive,ci nenajdem nejaku foto.Ale ked budes postupovat pri priprave ako som ti napisala,tak skvely vysledok je zaruceny. Staci ti na jednu porciu tak 130g kusok lososa-kupuj filety,su lepsie ako steaky a bez kosti.
Tak si ma nazhavila na to tofu,musim to vyskusat.

kubalka

Jaj, a ešte som chcela k tej káve. Adenkah, máš môj obdiv, že si sa jej dokázala vzdať. Ja pijem kávu každý deň, keď mám bielkoviny, tak s mliekom (včera som si dala latté, boli sme v reštike) a v ostatné dni pijem so sójovým mliečkom a zatiaľ mi to neublížilo:))

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

90 dnova rozlisovacia dieta - Fórum - ZDRAVIE.sk