Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

plochy zadok

Príspevok v téme: plochy zadok
pralinka_6

ahojte, mam mozno pre niekoho banalny problem, ale pre mna je to dost velky problem-mam velmi plochy zadok, v podstate takmer ziadny a dlho musim hladat nohavice aby v nich vyzeral ako tak normalne.Neviete mi prosim poradit nejake cviky alebo nieco aby sa mi trochu zvacsil? Alebo si jednoducho musim zvyknut na to ze pohlad na mna zozadu nie je vobec atraktivny :(

lizanka

vsetky cviky a pohyby, pri ktorych citis stehenne a sedacie svaly a zataz taku, aby si citila uz najneskor pri 10. opakovani slusne palenie-tym si zvacsis objem trenovaneho svalu, a jest bielkoviny...z pohybu bicyklovanie do strmeho kopca prip. s vysokou obtiaznostou na stacionarnom, leg-press, zakopavanie a predkopavanie na lavicke, vypady. odskusane na vlastnej kozi-funguje, ale trenujem kazdy den-3xdo tyzdna posilka 4x bicykel vonku(po treningu zjest nejaky rychly cukor-ovocie ci trocha medu-to ti doplna glykogen vo svaloch a podporuje zvacsenie). prve vysledky po 3 mesiacoch

NEXVILLE

STEPER, KORCULE, A AJ DREPY ODPORUCAM S MIERNOU ZATAZOU NAVYSE. A POTOM JE TO AJ V GENETIKE. A HLAVNE AJ V HORMONALNOM SYSTEME JE MOZNO NEJAKY ZADRHEL. NA VYLADENIE TYCHTO VNUTORNYCH ZRAVOTNYCH VECI ODPORUCAM www.homeopat.sk
MNE POMOHLI SUPER

Textová Inzercia

Stop suchej a olupujúcej sa pokožke!

Vyskúšajte novú kozmetickú masť Psoricol s výťažkami z rastliny Yucca Shidigera.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

plochy zadok - Fórum - ZDRAVIE.sk