Ahojte chcem sa spytat ake mate skusenosti s tymto cvicenim na DVD. je podla vas dobre? zabralo? kolko ste pripadne zhodili a ako casto ste ho cvicili tyzdenne?
Cvicenie Efekt od Zory Ochodnickej
bella1988
kika8926
cvicila som ho minule leto a perfektne mi vytvaroval bruško - odporúčam ;) teraz ho cvičím znovu už 2 týždne :) a hned sa citim štastnejsia
???
je to super cvičenie,po prvom raze som mala takú svalovku,že až hrúza.ODPORUCAM!!
borkaS
ja ho cvicim aspon 4 x tyzdenne uz vyse mesiaca, najprv je to dost tazke ale neskor som uz v pohode zvladala celu zostavu, krasne mi spevneli nohy. No popri tom som aj zmenila stravu a trenujem aj kardio takze nemozem povedta kolko som schudla tymto cvicenim,ale rozhodne tvaruje a najlepsie je ze sa da cvicit ked clovek nema moc casu aj vecer pred tv ked si uz pamatas cviky
