Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako najrychlejsie schudnut z brucha?

Petravia

Ahojte, ja potrebujem utlmiť apetít a chuť na sladké, akonáhle som trochu v strese už sa neviem zastaviť, zas je tu jar a zase chudnem

Ellatersa90

Základom je určite pohyb (výdaj) a vyvážená strava. Ja to eště kombinujem s XLS Medical kvôli redukcii chutí 

Mirka7665

v určitom veku už môžeš robiť čo chceš a kilá dolu nejdú, potrebuješ si aj niečím pomôcť plus strava plus cvičiť

anonym_90143

AHOJ,

Mne kamarátky poradili fykotín:
toto: -odkaz odstránený-
Schudli vďaka nemu niekoľko kíl a ja tiež.
ODPORÚČAM

munz

thermacuts aj greencoffe je odrb, píše to ten istý do každej témy o chudnutí pod rôznymi menami a vždy schudne 11kg za mesiac :-)

Weronika787

Pekny den, potrebujem pomoc.Rozhodla som sa chudnut. Nemam nejaku nadvahu potrebujem zhodit okolo 6-7 kg. Mam 7 mesacneho synceka,ktory vstava okolo tej 6-7 rano. V noci sa casto budi cize malo spim. Riesim to tak ze rano vstaneme 6-7 hod ako kedy, sme hore tak cca 2-3 hodinky a maly ide znova spinkat.Aby som dohnala spanok,idem si lahnut s nim tak na 2 hodky. No a moj problem je ze neviem ci mam sa naranajkovat ked vstaneme alebo nie vzhladom na to chudnutie. Dakujem za rady

nuts

Bože smejem sa keď si niekto myslí že pri cvikoch na brucho spáli prebytočný tuk na danej partií :D. Brucho nemusíte vôbec cvičiť a tehličky môžete mať tak či tak ako to majú chudí ľudia. Jediné čo musíte spraviť je spáliť prebytočný tuk a to nie cvičením danej partie ale kardiom ako je napr beh,korčuľovanie,bicyklovanie,plávanie alebo skákanie cez švihadlo a samozrejme že to chce aj zmeniť stravu obmedziť sacharidy a skôr mať príjem sacharidov a zdravých tukov ktoré nájdete v rybách a orechoch a aj vitamín C napomáha k spaľovaniu tukov. Chudí ľudia nikdy nemusia cvičiť brucho a majú tehličky a kulturisti sú tiež taký ktorý partiu brucho tiež necvičia a majú namakané tehličky je to aj vec genetiky aj vec stravy a hlavne toho prebytočného tuku ktorému ste prišli zlými stravovacími návykmi a niekedy priam dostatočne veľkým vyhladovaním.

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako najrychlejsie schudnut z brucha? - Fórum - ZDRAVIE.sk