Som zvedava, aky názor máte na Fit loptu, pomaha cvicenie na nej aj schudnúť? Za odpoveď a skusenosti ďakujem
Fit lopta a jej účinky
millady
zuzanka65
Mne ju práve "priniesol Ježiško". Práve na nej sedím. Je to neporovnateľné so stoličkou. V časopise Zdravie bolo nedávno zadarmo priložené DVD cvičenie na fit lopte, včera som to skúšala, no nechystám sa chudnúť s fit loptou, ale aj tak je to skvelá vec.
SHAKTI
katarina schudnut ani nie, ale velmi rychlo sa daju vypracovat svaly- napr. spevnit zadocek, stehna, prsia, ruky a ako uz bolo spominane je vyborna na chrbticu a tiez sa daju na nej robit brusaky. Uprav stravu a cvic kazdy den uplne staci 10min. ucinky uvidis na obleceni.
fraisee
vyborna vec.. hlavne na chrbat a rovnovahu
luuuuucka
koľko zhruba stojí stredná fitlopta?=)
flower
fitlopta posilnuje chrbtove a brusne svaly, sluzi pred poskodenim chrbtice, zlepsuje postoj tela a tiez zvysuje pruznost tela - zlepsuje jeho drzanie, formuje postavu - urcitymi cvikmi a taktiez sluzi pri rehabilitacii po urazoch chrbtice. a tiez nam fitlopta moze pomoct pri odburavani stresu:) no a dobre je, ked ju pouzivaju deti a aj tehotne maminy. a tu najdete dobre cviky s pomocou fitlopty: www.mj-oatv.estranky.cz
poliewoocka
-odkaz odstránený- S fitloptou velmi neschudnes,na to su kardio cviky s ktorymi sa zapotis.Fitloptou si spevnis telo a je vyborna na chrbticu.
Fitlopta je super vec - hlavne pre tych, co maju sedave zamestnanie, ako ja napriklad:-). Presedim v praci cely den pri PC. Vecer si rada na nej zacvicim alebo ked som grogy, tak sa na nu zvalim a relaxujem:-) Kupila som si kvalitnu, bola trosku drahsia ale opatilo sa. Drzi, vobec nesfukuje a bol k nej prilozeny plagatik s cvikmi. ( zaujimava stranka: www.pomocky.sk )
mimina
No môj názor na fit loptu ...je to výborná vec na vybúrenie..odreagujem a vybláznim sa na nej ako malé decko..cvičím sem tam aj podla knižky ale väčšinou sa len tak hojdám,skáčem,vymýšlam na nej hlúposti a fakt sa vždy riadnezapotím a vybláznim..je to skvelá vec ...
