Ahojte! Potrebujem poradit ake vitaminy, hry, cviky a neviem co este pomaha na zlepsenie pamati. V poslednych rokoch velmi zabudam, neviem sa ani sustredit a to mam len 18 rokov. Skusala som lecitin ale nepomohlo mi to na nic. Kto vie poradit?...dakujem
pre lepsiu pamat
maruska88
odpovedam
myslim, ze toto je prilis strucny opis na to, aby sa dala najst pricina a pripadne aj liecba. Casto sa gingko uvadza ako prostriedok na zlepsenie pamate, ale je to dlhodoby proces. Viem, ze v kosiciach a v bratislave existuju centra, ktore diagnostikuju problemy s pamatou. Su urcene predovsetkym pre ludi s podozrenim na alzheimerovu chorobu, ale som si ista, ze by ti poradili. Problem s pamatou moze mat aj psychologicky zaklad, mozno sa len nevies sustredit, pretoze velmi odbiehas od toho, co mas robit. Ak chces nejake hry, tak sudoku, ucenie sa naspamat, napr. pesnicky, riekanky. Mozno to znie niekomu prilis detisnke, mozno prehnane... ale ak ta tvoj problem tak trapi, radsej vyhladaj odbornika. :-)
