Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Co mozem vecer ( 21:00 ), ked ma chyti hlad, jest?

Príspevok v téme: Co mozem vecer ( 21:00 ), ked ma chyti hlad, jest?
agni

ahojte :). na nemeckom programe som pozerala ako jedna baba chudla a pomahal jej osobny trener. odporucil jej poobede nejest zemiaky, cestoviny, ovocie a ryzu. sladkosti, alkohol, syry a polotovary su aj tak zakazane a tiez sol. ked ma chyti vecer klad, co si mozem dat okrem uhorky ? o nej povedal, ze je velmi dobra na chudnutie. nieco spominal aj o jablkach, ale teraz neviem... mozem si ich dat aj vecer? neznici to moju snahu ( myslim cukor v nich ) schudnut? dakujem :)

FitnessN

agni
ano uhorka je super mozes si dat aj paradajku ta je tiez velmi dobra tak tiez tvaroh to je samozrejmost a dobre ta zasitia nejake slnecnicove semienka alebo tekvicove vyskusaj :) sama prides na svoje len musis hladat:)

FitnessN

slavo123 to je uplna blbost treba sa najest po treningu tak 2 hodinky a pred spanim by si si mal dat tvaroh s ktoreho si pocas spanku svaly beru bielkoviny...

janko0842
ak cvicis tak preco si nedat kukuricu len sa jej neprejedaj staci ti jedna ... ale radsej si daj na vecer tvaroh so zeleninou a olivovym olejom ... ja osobne si davam na vecer tvaroh s pomarancom a dam si tak 1l vody s citronovou stavou ... citron obsahuje kyselinu citronovu ktora ta uplne jak keby vyzere pocas spanku a aj ti dobre po nej vytravy a rano vstanes s plochyb bruchom ... :)

Laskotka

ahojte...chcem sa opitat mozem na veceru zjest 220g tvarohu? O% tuku v sušine?alebo jedavam tofu s paradajkami,alebo cotagis s paradajkami...Hm?pomozte a dakujem...chcem schudnut,ale nejak sa mi nedari:-(

arman

Podla mna nic lepsie nez kysla kapusta s poriadnou davkou korenin, ako kurkuma, chilly, zazvor, petrzlenova vnat, zaliata trochou repkoveho oleja, na noc neexistuje. :-) Vyskusajte, stravi sa to rychlo a viac kvasit to uz nemoze. :-)

olaliana

...nejem vyse mesiaca po 17.00..vobec nejem sladkosti- ziadne...a miesto peciva maces...k tomu vela sportujem a funguje to 100%...treba mat len pevnu volu

Textová Inzercia

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Co mozem vecer ( 21:00 ), ked ma chyti hlad, jest? - Fórum - ZDRAVIE.sk