Lanove semienko, k čomu prispieva???

ale pridavam do vlociek aj cele, lenze tu vlockovu zmes si pripravujem uz vecer, namacam do rana, vtedy su stravitelnejsie
myslim, ze lepsie je mliet, viac sa vyuziju prospesne latky

len je lepsie si ich pomliet napr. len na jednu davku, nanajvys na 1 den, kvoli olejom, ktore obsahuju, dlhodobym statim sa tieto znehodnocuju.
niekedy, ked ich nepridam do vlociek, tak ich len zapijem 1KL poharom cistej vody, po jedle

LOepšie su pomlete.

kaciatko 7, a je lepšie ked sú pomleté? lebo ja si ich pridávam normálne celé do ovsených vločiek

je dobre aj na pamat a sustredenost, a ako aj spominala kaciatko7 - na travenie. ja si davam za lyzicu lanovych semienok do jogurtu.

myslim prs

A newieš čo prispierv k rastu etda urchluje

www.biorecepty.sk
precitaj si, je tam kopec info o lanovych semiackach.
ja uzivam pomlete na upravu stolice, v rannych vlockach.
ci je aj na rast prs, to teda neviem.