Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Bolest v kolenach..

Tomas 1

Mam 12 rokov a hram futbal uz 3 mesiace ma trapi bolest oklo kolena a ked si pobucham po jablcko tak citim bolest aj pris skakani prosim poradili bi ste mi nieco ? Dakujem :-)

jolka959

Pekne, presne ako píše Pišta sauna a tieto bludy nepomáhajú. Všetko možné vyskúšané a nič. Teraz skúšam gelactiv tak uvidím. dám vedieť

pišta00

U ľudí v takom mladom veku, hlavne u chalanov keď za krátke obdobie veľmi rýchlo vyrastú sú tie bolesti kolien, krížov atď spôsobené tým, že kostra vyrástla rýchlo ale svaly tomu tempu nestačia, sú slabé a zaostávajú, tým pádom kĺby nie sú tak pevné a opotrebúvajú sa preto vás to bolí a preto je dôležité sa kvalitne stravovať mať primeraný príjem bielkoviny a fyzickej námahy, dobré je v takomto veku začať chodiť do posilky + všelijaké street workoutové ihriská, mal som v 15 rokoch tiež rovnaké problémy ale časom keď svaly v okolí kĺbov zosilnejú tak bolesti prestanú. Sauna, teplá a studená voda alebo vložky do topánok vám svaly neposilnia...

Gima

Mne osobne na bolesť kolien pomáha sauna. Striedanie teplej a studenej vody, pobyt v parnej saune a striedanie s pohybom. A fitnes.

yurij

Ahoj mám 15 a potreboval by som pomôcť mam otrasnu bolesť v kolenách teraz už aj pri chodení po schodoch boli ma to asi tam na vrchu jablčka .... dosť hrávam basket a taktiež som cvičil nohy neviem možno som to preťažil ale prestal som ... neviete niečo poradiť ?
.. bol som aj pri ortopédoch ale boli ma to stále

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Bolest v kolenach.. - Fórum - ZDRAVIE.sk