Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Únava

Príspevok v téme: Únava
Trdielk0

Zdraváčko. Mám problém ktorý ma celý život otravuje. Je to únava. Neviem si dať rady. Ráno keď vstanem všetko je v poriadku, ale keď sadnem v škole za lavicu, vtedy príde závan únavy a ťahá sa to somnou celý deň. Preto vždy keď prídem zo školy domov po chvíle zaspím. Už ma to takto nebaví. Tá predstava že polovicu života prespím a ďalšiu polovicu života nastavujem budík a zaspávam no blé. Neviete mi nejak pomocť?

Trdielk0

v noci spim normlane.. chodim do posilky.. ale ja som unaveny aj ked do nej nejdem.. a ako sa stravujem hm no tak ked som hladny spapam hocico.. snazim sa vyhybat sladkostiam sladkym jedlam a malinovkam..v piatok sa chystam k doktorke.. snad zistim co mi je..

neonin

Zdravím, tu može ist aj o prekyslenie prostredie v tele, ako sa stravujes?..Tak isto, velmi málo zivin v organizme, zlé vstrebávanie zivin a premena na kondicnú energiu . Cvicís?.. Alebo tu moze ist aj o psychickú záťaž. Mozes v noci spat?...ALebo sa prebudzas?..

Hnedoocka30

U mna bola unava spojena so znizenou funkciou stitnej zlazy. Daj si urobit krvne testy a uvidis, kde je problem.

Denz

Trápila vás niekedy neustála vyčerpanosť, únava a málo energie? Možno dočasne, a potom sa problémy našťastie vytratili. Čo však, ak tieto problémy pretrvávajú? Nemali by ste ich podceňovať, sú totiž príznakom vážneho ochorenia.
Chronický únavový syndróm, alebo ako sa hovorí bežnejšie chronická únava, je vážnym a často veľmi podceňovaným ochorením. Mnohí pacienti ani netušia, že touto chorobou trpia. Prečo? Diagnostikuje sa len veľmi ťažko a človek trpiaci týmto problémom si po dlhú dobu ani neuvedomuje, že sa jedná o chorobu v pravom zmysle slova.
Večne unavení
Chronická únava rapídne znižuje kvalitu života. Ani po mnohohodinovom odpočinku nie je človek schopný nabrať energiu, aby zvládol aspoň bežné činnosti. Fyzicky i duševne sa nedokáže „pozviechať“, alebo príde únava už po veľmi krátkej a ľahkej fyzickej aktivite. Chorobu ale sprevádzajú aj mnohé ďalšie prejavy.
Pacient sa nedokáže dostatočne sústrediť, pamäť mu zlyháva, pociťuje bolesti hlavy ale aj kĺbov, svalov či hrdla. Mnohé z prejavov vyzerajú ako slabosť po viróze, alebo angína, bolievajú aj uzliny a chorobu sprevádza často krát aj mierne zvýšená teplota.
Zájdite k lekárovi
Ak sa lekárovi zveríte práve s týmito problémami, budete musieť prejsť mnohými testami, ktoré sa budú snažiť odhaliť ich príčinu. V prípade, že sa neobjaví žiadne ochorenie, ktoré tieto príznaky vyvoláva a máte ich už dlhšie než pol roka, bude pravdepodobnou diagnózou práve chronická únava.
Odborníci doteraz nezistili jej presnú príčinu, čo komplikuje jej liečenie. Napriek tomu máte veľkú šancu sa vrátiť k normálnemu životu, bude si to ale vyžadovať trpezlivosť.
Hľadá sa príčina
Príčiny sú neznáme, predpokladá sa ale, že v pozadí tejto choroby by mohlo byť nielen dlhodobé preťažovanie organizmu a nedostatok odpočinku, ale aj nesprávna diéta, niektoré infekcie a autoimnúnne ochorenia. Pozor aj na stres a emocionálne napätie.
Predpokladá sa, že niektorí z nás majú na chronickú únavu isté genetické predpoklady, v niektorých rodinách sa táto choroba vyskytuje častejšie. Ako náhle je diagnostikovaná, pacient je liečený medikamentózne, dôležité je napríklad upraviť mu spánkový režim, aby spánok prinášal potrebný odpočinok.
Pacienti by mali zmeniť svoj životný štýl. Vhodné je do jedálneho lístka pridať čo najviac ovocia a zeleniny, i rýb a vynechať dráždidlá, napríklad alkohol, kávu či veľké dávky sladkostí. Aj napriek únave a nedostatku energie by chorí nemali zabúdať na športovanie, vhodné sú pokojné a uvoľňujúce druhy športov, plávanie, prechádzky či jóg

Textová Inzercia

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.

Zaujalo Ťa niečo? Zostaňme v kontakte!

Registruj sa na fóre a dostávaj emaily o nových príspevkoch v témach, ktoré Ťa zaujímajú.

Chcem sa registrovať

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Únava - Fórum - ZDRAVIE.sk