čaute, potrebujem trošku schudnúť z brucha a spevniť zadok,rozmýšlam nad spinningom, je však dosť drahý, chodí niekto z vás na spinning? Ste spokojní, pomôže mi na tieto partie? Ako často chodiť, stačí 2 krát, alebo radšej 3 krát týždenne? Po akom čase vidno výsledky? Dakujem
Chodí niekto na spinning?
zuzi23
hula hoop
z brucha urcite nie..
karioll2
pise sa to tu stale dookola,staci citat starsie temy
1.chudne sa z celeho tela
2.220-tvoj vek vynasob 0,65-0,7.taky tep maj 40 minut obden a vecer nejedz sacharidy
zuzi23
Fakt tu nie je nikto kto s tým má skusenosti? Schudnem z brucha a zo zadku pri spinningu? Nechcem zbytočne vyhadzovať peniaze
krtko*
Ahoj.
Ja som zacala chodit na spinning asi pred 3 tydznami 2x do tyzdna, nuz spinning je zevraj dobry hlavne na chudnutie ale poriadne si na nom zamakas. Urcite sa to oplati vyskusat. Mala by si chodit minimalne 2x do tyzdna.
