Pivne kvasinky

pytaj si pangamin b12

priberiem z toho ked nemozem probrat (rychle spalovanie) ?

jj teras uidem objem taze mozem sladke pri risovacke vylucim

pribera sa z B vitaminov, cize aj z tych pivnych...a to hlavne pretoze ti to stimuluje chut do jedla...
a ty ked chces pribrat svalovinu, tak musis rozumne jest, cize uprav si jedalnicek na viac jedal denne a hlavne bielkoviny, cize maso, ryby, mliecne vyrobky, vajcia..k tomu aj nejake sacharidy ryzu, zemiaky, ..ale aj strukoviny..a nezabudni na ovocie a zeleninu
sladkosti moc nie, ak chces pribrat hlavne do svalov a nie tukov
ak chces nabrat svalovinu tak na to sluzia aj proteinove napoje..

a nepribera sa zttoho dobre?? kamos za 1 tyzden 4 kg

to su kvasinky, cize to obsahuje hlavne vitaminy a stopove prvky, samozrejme aj proteiny, ale nezjes toho vela, takze to neber ako zdroj zakladnych zivin
svaly priberes z cvicenia a kvalitnej vyzivy
toto je len na podporu chuti do jedla a doplnenie vitaminov (najma B) a inych latok

sorry myslim svaly abo sadlo

nho jj mam 13 rokov posilujem mam asik 74 kg chcem do 90 kg pribrat ale myslim svalsto ide z toho tuk alebo sadlo?

to bezne kupis v lekarni, 200 tabliet stoji do 3€, denne sa bere tak 10 tabliet, mozes aj viac
do objemovky je to super, kedze ti potom velmi chuti jest a aj telo vie lepsie zuzitkovat ziviny

preco?:d