Vedieť, ako sa pri cukrovke správne stravovať nemusí byť vždy jednoduché.
Hlavnou prísadou tohoto receptu sú ovsené krúpy a konopné mlieko. Namočením krúpy uvoľnia enzýmy, ktoré zlepšia stráviteľnosť. Konopné semienka obsahujú veľké množstvo omega-3 mastných kyselín a jemné krémové konopné mlieko sa ku chrumkavému müsli perfektne hodí. Je to vhodné a výživné jedlo pred ranným tréningom či náročnou prácou.
Rastlina banánovník bol domestikovaný v juhovýchodnej Ázii. Podľa archeologických nálezov to mohlo byť pravdepodobne na území dnešnej Papuy-Novej Guinei, možno už 8000 rokov pred naším letopočtom. Prešli tisícky rokov a patrí medzi najobľúbenejšie ovocie, pre svoju chuť i zdravotné účinky. Skúste s nami aj tento banánový tento recept.
Kurkuma latte drink kombinuje zdravé ingrediencie so zázračným korením prírody - kurkumy. Predstavujeme vám jeden z najchutnejších, najprospešnejších a najpríjemnejších nápojov. Pozrite sa, prečo sa oplatí ho vyskúšať.
Aj vy patríte k tým, čo obľubujú sušené ovocie? Radi si ho doprajete v jogurtovej, čokoládovej či škoricovej poleve? Pozrite sa, čo v skutočnosti obsahujú. Je takéto sušené ovocie ešte zdravé?
Chcete cez sviatky "dzobkať" pri rozprávkach a posedeniach s blízkymi aj niečo zdravšie? Nech sa páči, máme pre vás recept zo zdravých ingrediencií priamo od slovenského šéfkuchára.
Mrkva zabezpečuje odstránenie zlej žlče z tela, čím telo detoxikuje. Takisto zabraňuje hromadeniu tuku v pečeni a napomáha lepšiemu tráveniu. Skúste jej účinky využiť napríklad aj s týmto zdravým mrkvovým džúsom.
Chutné müsli bez zbytočného cukru a umelých konzervačných látok? Stavte na také, ktoré si môžete pripraviť i doma. Tento recept na pečené müsli je zdravý a jednoduchý.
Škorica neslúži len na ochucovanie pokrmov, ale má aj veľmi pozitívne vlastnosti na celkové zdravie organizmu. Prvé zmienky o škoricovníku sú staré viac ako 4000 rokov a pochádzajú z Číny. Do sveta sa rozšírila až v 15. a 16. storočí, keď ju zo svojich ciest obchodníci privážali ako jednu zo vzácností Orientu.
V zimných mesiacoch niet lepšieho nápoja na zahriatie ako je čaj. Ale pozor, veľmi dôležitý je výber správnych ingrediencií. Viete, ktoré majú špeciálne zahrievacie a prekrvovacie účinky?
