Rozhodnutím začať cvičiť, alebo začať cvičiť tak, aby to k niečomu skutočne bolo, ešte len všetko začína. Môžete sa snažiť sami, s kamarátkou, partnerom alebo stavte na skúseného trénera, ktorý presne vie, čo a ako robiť, môže vám pomôcť s jedálničkom, správnou technikou cvičenia, ale aj s motiváciou.
Rehabilitácia sú vlastne všetky metódy, snažiace sa o znovuzavedenie (obnovenie, oživenie, regeneráciu) pôvodného stavu pacienta, pomocou rôznych metód a techník. Komplexná rehabilitácia je vzájomne previazaný, koordinovaný a cielený proces.
Založením svojpomocnej skupiny pre ľudí trpiacich sociálnou úzkosťou/sociálnou fóbiou by sme radi poskytli priestor všetkým, ktorí by mali chuť podeliť sa so svojimi skúsenosťami, prípadne stretnúť ľudí s podobnými zážitkami.
Prečo sú ľudia z vidieka zdravší? Okrem nízkej expozície škodlivín netrpia uponáhľanosťou obyvateľov miest. Zaujímavé, že? Čo s tým však spraviť? S pracovnou dobou u zamestnávateľa asi nič, ale strava sa predsa len dá trochu kontrolovať.
