Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Existujú špeciálne cviky na uvoľnenie zápchy?

Otázka

Trpím zápchou, ale nechcem užívať preháňadlá. Existujú nejaké účinné cviky alebo niečo, čo by mi pomohlo?

Odpoveď

Špeciálne cviky na elimináciu zápchy neexistujú, z hľadiska jej prevencie je však nevyhnutná pohybová aktivita - najlepšie pravidelná. V strave je vhodné hojné zastúpenie vlákniny (ovocie, zelenina, sušené ovocie, cereálie atď). Ak toto všetko robíte a napriek tomu máte zápchu, konzultujte Vášho lekára.

Textová Inzercia

Zľavnené pobyty v Bardejovských kúpeľoch

Využite zľavy v mesiacoch január – marec na liečebné a relaxačné pobyty až do výšky 25%.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Existujú špeciálne cviky na uvoľnenie zápchy? - ZDRAVIE.sk