Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Čo je najdôležitejšie, aby som dokázala záchvatom odolať?

Otázka

Trpela som asi styri mesiace anorexiou a ta mi presla neskor do bulimie. Mam ju uz 5 mesiacov. Pravidelne kazdy vikend sa prepcham, kedysi som zvracala, ale teraz sa snazim s tym prestat, ale nakoniec trpim bolestami brucha, a tak si dam prehanadla. Cely tyzden jem pravidelne a zdravo, drzim sa, ale cez vikend sa skratka neviem ovladnut. Co je najdolezitejsie, aby som dokazala zachvatom odolat?

Odpoveď

Aj nejedenie, aj zvracanie a užívanie preháňadiel sú veľmi nebezpečné. Výborne, že v týždni sa dokážete stravovať zdravo. V čom sú víkendy odlišné? Čo vám chýba, čoho je priveľa? Čo si tým enormným jedením vypĺňate, nahrádzate? Na to by Vám mohla dať odpoveď psychoterapia.

Pokúste sa nájsť si terapeuta a preskúmať s ním svoje prežívanie, stravovacie návyky, vzťah k sebe, a akú funkciu vaše prejedanie plní. Je vhodné zabezpečiť si program a spoločnosť na víkend, ktorej dôverujete a ktorú rešpektujete. Neutiekať sa do samoty. Je to asi aj o tom, že ste si kdesi dali zelenú prejedaniu a prečisťovaniu, že si na to vytvárate podmienky, aby ste si to mohli "dopriať". Lebo skôr, než to prinesie peklo a zúfalstvo, vám to nachvíľu prinesie nejakú úľavu od nazbieraného napätia. Nie je tak? V psychoterapii by ste mohli hľadať iné, zdravé spôsoby, ako sa zbavovať napätia a uvoľňovať.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Čo je najdôležitejšie, aby som dokázala záchvatom odolať? - ZDRAVIE.sk