Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako získať chuť do jedla?

Otázka

Mám 172 cm a 54 kg a chcela by som pribrať. Každý nado mnou „híka“, aká som chudá, všetko oblečenie na mne visí. Vôbec však nemám chuť do jedla, nepociťujem hlad, jem 3-krát denne normálne porcie, ale iba preto, že je to nutné. Ako získať chuť do jedla?

Odpoveď

Zasycovanie a stravovanie je prirodzený proces organizmickej sebaregulácie, ktorý sa deje automaticky, cyklicky, v pravidelnom rytme a nevyžaduje si vedomú kontrolu. Je spojený s pocitom uspokojenia a slasti po najedení. Tak to prebieha u zdravých ľudí.

Nechutenstvo a odpor k jedlu je spojené s vážnejšími buď somatickými, alebo psychickými ťažkosťami. Zájdite ku svojej obvodnej lekárke a ak vylúči somatickú príčinu vášho nechutenstva, potom bude potrebné pozrieť sa na to, aké psychické problémy stoja v pozadí vášho nechutenstva. Na to by bolo dobré vstúpiť do psychoterapie a spoločne s odborníkom, ktorý vás bude sprevádzať vaším zážitkovým svetom, porozumieť zmyslu vášho nechutenstva a aj sa naučiť riadne stravovať a budovať si pozitívny vzťah k sebe samej.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako získať chuť do jedla? - ZDRAVIE.sk