Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako správne pribrať?

Otázka

Dobrý deň. Mám 18 rokov, som chalan, mam výšku 173,5 cm a vážim len 55 kg. Celkový zdravotný stav v norme. Nedokážem do seba dostať dostatočné množstvo potravy po dobu 3-5 dní a potom sa trochu viac najem a zas 3-5 dní mám problém so stravou. Potreboval by som taktiež trochu viac nabrať svalovú hmotu. Neviem čo sa to so mnou deje vzhľadom na prídem potravy, stresov nemám veľa, ze by bol v tom problém. Ak by ste mi vedeli pomôct alebo navrhnúť nejaký spôsob stravovania alebo spôsob ako sa donutit jesť. Nepatrim medzi ludí, ktorí si nedpriemerne strážia svoju hmotnosť, niektorí ju strácajú, ja ju chcem nájsť. Vopred ďakujem.

Odpoveď

Skúste sa stravovať pravidelne 6 až 7x denne, doporučujem pestrú stravu bohatú na bielkoviny.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako správne pribrať? - ZDRAVIE.sk