Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako schudnúť?

Otázka

Asi pred rokom som trpela anorexiou, bola som aj v nemocnici, ale keď som sa z nej vrátila, zacala som normálne jesť. Až priveľmi. Z toho môjho prejedania som postupne začala jedlo vyvracať, aby som nepribrala. Ale keď mi na to mama prisla tak som to už ďalej nemohla robiť. Myslela som si, že keď sa budem rezať, znížim tým chuť k jedlu. Síce to trochu zaberalo, ale nie natrvalo. Mám rada sladkosti, takže tým som sa vzdať nemohla. Teraz ja moja situácia taká, že pri výške 166cm mám 70 kíl. Z mojich diét, ktoré som vyskúšala ani jedna nazabrala. Vždy nastal jojo efekt. Chcela by som vedieť, ako by som mohla znížiť moju telesnú váhu na 58 kíl. Necítim sa takto vôbec šťastná. Mám výkyvy nálady a chuť znova sa porezať.

Odpoveď

Vzhľadom na vyššie opísané, doporučujem psychiatrickú liečbu. Okrem toho doporučujem pravidelné stravovanie 5 až 6x denne, primerane veľké porcie, pestrú stravu. Pokiaľ sa rozhodnete opať pre nejakú formu diét, budete hladná a tým sa zvýši frekvencia prejedania a vracania. Taktiež pribrať môžete aj po diétovaní / jojo efekt/. Pokiaľ máte rada sladkosti nemá význam si ich zakázať. Naplánujte si ich pár krát do týždňa napr. na olovrant spolu s ovocím alebo po obede.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako schudnúť? - ZDRAVIE.sk