Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako prestať vracať?

Otázka

Už asi 1 rok mám bulímiu. Ani neviem, kedy to presne začalo. Mám 170 cm a 56 kg a 22 rokov. Stále nie som so sebou spokojná, a preto to robím. Nikto o tom nevie. Nemám záchvaty prejedania sa ako tu opisujú ostatné dievčatá, ale keď sa dosýta najem, musím ísť vracať. Niekedy aj 3x za deň, niekedy nevraciam aj 3 dni. Nechcem to hovoriť mame, ani priateľovi a kamarátkam. Chcela by som s tým skoncovať sama. Už veľakrát som si povedala, že už dosť, ale na druhý deň sa to opakovalo.

Odpoveď

Musíte sa rozhodnúť, či je pre Vás dôležitejšia štíhla línia a pocit spokojnosti so sebou alebo zdravie. Ak chcete byť zdravá, začnite jesť pravidelne 5-6x denne, primerane veľké porcie, Vaša strava by mala byť pestrá. Pokúste sa pri nutkaní na vracanie zaujať nejakou inou činnosťou. Stretávajte sa s priateľmi a venujte sa záľubám. Navštívte psychiatra alebo špecializovanú ambulanciu na liečbu PPP. Myslím si, že by ste o Vašom probléme mala povedať niekomu z Vašich blízkych.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako prestať vracať? - ZDRAVIE.sk