Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Môžem posilňovať brucho keď chcem pribrať?

Otázka

Ahojte mam 18 rokov 156 cm a vazim 37 kg. Chcem pribrat ale mam z toho vacsi strach. Jedavala som 3x za den a teraz som si zvykla jest 4x za den. Cvicim kazdy den ale posilujem iba na brucho, lebo nechcem na nom pribrat. Anorexiu som si vsimla priblizne pred 2 mesiacmi snazim sa s nou bojovat a chcem ju vyhrat. Moje telo sa mi nepaci (okrem bruska, ktore je pekne ploche). Chcela som sa opytat ci mozem posilovat na brucho aj ked chcem pribrat a ci sa mi to takym sposobom vobec podari.

Odpoveď

Posilovanie brucha bude neustále priťahovať Vašu pozornosť nesprávnym smerom, takže s tým prestaňte. Začnite sa venovať Vašim priateľom a záľubám. Začnite sa stravovať 6x denne. Pokúste sa neustupovať strachu, lebo inak pohltí Vašu snahu pribrať. Navštívte psychiatra, ktorý môže na prechodnú dobu farmakologicky ovplyvniť pocit strachu.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Môžem posilňovať brucho keď chcem pribrať? - ZDRAVIE.sk