Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Mohli by ste mi poradiť ako pribrať na váhe?

Mohli by ste mi poradit ako pribrat na vahe. mam 168cm a 48 kg. Mohli by ste mi poradit nejaky jedalny listok podla ktoreho by som sa mohla riadit.

Otázka

Mohli by ste mi poradiť ako pribrať na váhe?

Odpoveď

Začnite sa stravovať 6x denne, postupne zvačšujte porcie. Strava má byť pestrá a výživná. Čiže treba jesť všetko, čo sa doma varí. Porcie majú byť dostatočne veľke na raňajky pohár mlieka, 1-2 rožky, s maslom a napr. syrom,zelenina, na desiatu napr. rohlík s jogurtom, alebo buchtu, kompletný obec / čiže polievka aj II. jedlo/. Vždy olovrant, večera / nie skôr ako o 18 hod/ a neskôr ešte II. večera /niečo menšie/.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.