Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako prestať chudnúť?

Otázka

Som muz, mam 34 rokov, vyska 176, vaha momentalne 50 kg. Este pred par mesiacmi som mal 58 kg a z nicoho nic som zacal chudnut. A to pri rovnakom stravovani ako predtym (slanina, salama, mäso, cestoviny, pečivo ...). Jedavam minimalne 4 krat denne. Obvodny lekar ma neposle na ziadne vysetrenia a kyvne nado mnou rukou s odpovedou: ze to moze byt dedicneho charakteru. A bez tzv. vymenneho listka ziadny lekar specialista nevysetri. Uz 3 mesiace denne uzivam šumivy multivitamin v B-čkami. A cez leto som zacal uzivat pripravky pre sportovcov: glutamin a BCAA a mam doma činky, tak s nimi cvičim. Lenze nejak to nepomaha. Som zufaly, pretoze to ze som schudol, som zaroven slaby. CO MAM ROBIT ? Kde zacat ? Daju sa urobit vysetrenia bez vedomia obvodneho lekara a bez vymennych listkov?

Odpoveď

Pokúste sa jesť 6x denne, dostatočne veľké porcie. Ak sa to dá, po obede si na hodinku ľahnite. Takisto pripomínam že cvičenie s činkami nie je vhodné, pokiaľ chcete pribrať. Ak sa hmotnosť nezvýši, požiadajte ešte raz Vášho obvodného lekára, aby začal riešiť úbytok hmotnosti.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako prestať chudnúť? - ZDRAVIE.sk