Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako zdravo pribrať?

Otázka

Velmi sa trapim tym aka som chuda (173/48), chcem pribrat a nejde mi to. Som dost stresujuci clovek a vsetka moja energia sa mina v tomto smere. Trapi ma to, lebo by som chcela konecne vyzerat ako zena. Je mozne si niekde zakupit program na vyvazenu stravu aby som dostala za den dostatocny prisun energie nato aby som mala viac kilogramov? Na koho sa mam obratit?

Odpoveď

Začnite sa stravovať pravidelne 7x denne, postupne zvačšujte porcie, strava má byť pestrá, výživná. Cez víkend a vždy keď je to možné si po hlavných jedlách na polhodinku alebo hodinku ľahnite a oddychujte. V tomto období namiesto športovania je pre Vás vhodnejšia napr. prechádzka do prírody.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako zdravo pribrať? - ZDRAVIE.sk