Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako sa zbaviť chuti na sladké?

Otázka

Liecim sa na mentalnu bulimiu dlhe roky, no momentalne ma dost zacina trapit jeden problem-takmer 80% jedla denneho tvori u mna sladke (rozne cokolady lupacky musli, piskoty...) po takmer kazdom jedle si musim dat aspon kusok sladkeho, snazila som sa to sama nahradit ale vyslo to mozno den dva potom som skoncila v starych kolajach. Zacina mi to osobne vadit fyzicky i psychicky. Psycholog mi odporucil opakovanu liecbu v Pezinku ale viem kedze som ju uz absolvovala ze sa tam v ramci jedalnicka sladke tiez podava. Co sa tyka bulimie stravujem sa sice pravidlene, bez prehanadiel vracania, inych "blbosti" na chudnutie, co mi z " bulimie" ostalo je nepriajtie tela, a to enormne mnozstvo sladkeho.

Odpoveď

Myslím si, že nie je vhodné z Vášho jedálnička sladkosti úplne vylúčiť. Začnite si písať stravovacie záznamy, následne budete vedieť objektívne posúdiť koľko sladkého za deň zjete. Ja by som nevidela problém v tom, že pokiaľ sa budete dostatočne pestro stravovať, tak si po niektorých nesladkých jedlách dáte malú sladkosť alebo že niektoré jedlá napr. raňajky alebo desiata alebo olovrant budú sladké.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako sa zbaviť chuti na sladké? - ZDRAVIE.sk