Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako sa zbaviť prejedania zo stresu?

Otázka

Mám 19 rokov a posledné 3 mesiace som začala mať problémy s prejedaním sa a následným vyvolaným zvracaním. Prejedať sa začnem hlavne poobede, keď pociťujem najväčšiu únavu alebo keď som v strese. Naozaj by som s tým chcela prestat, ale neviem ako. Vždy keď si poviem, že už skončím, urobím to zase. Okrem toho, že to určite škodí môjmu organizmu, míňam dosť peňazí na jedlo, ktoré v podstate vyvrátim.....preto vás prosím, o radu ako sa zbaviť únavy a stresu iným spôsobom, než siahať po veľkom množstve jedla.

Odpoveď

Mali by ste si nájsť iné aktivity, ktorými sa zbavíte napatia, resp. ktoré Vás vedia zaujať napr. šport, alebo nejaká iná činnosť. Únavu a stres sa pokúste riešiť náhradnými aktivitami.
Je vhodné, aby ste sa začali stravovať pravidelne situácia keď ste hladná výrazne zvyšuje riziko prejedenia a vracania. Z tohoto dôvodu aj diétovanie je akoby "zotrvačníkom prejedania".
Ďalej doporučujem návštevu psychiatra alebo našej špecializovanej ambulancie - treba zvážiť medikamentóznu liečbu, ktorá môže znížiť frekvenciu prejedania a vracania.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako sa zbaviť prejedania zo stresu? - ZDRAVIE.sk