Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako pribrať?

Otázka

Ako mam pribrat, mam 168 cm. a 48 kg, stravujem sa normalne, fajcim pravidelne, mozno to mam aj po mame, no ona ma postavu priemernu.

Odpoveď

Stravujte sa pravidelne 6-7x denne. Strava má byť pestrá a výživná ( čiže jedzte všetko vrátane sladkých jedál, nevynechávajte ani mastné), ovocia a zeleniny radšej menej. Postupne zvačšujte porcie. Obmedzte fyzickú aktivitu. Pokiaľ sa to dá po obede si na hodinku ľahnite.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako pribrať? - ZDRAVIE.sk