Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako sa správne stravovať?

Otázka

Chcela by som sa spytat ze ak rano vstavam do skoly okolo pol 6 tak ci je zdrave aby som do obeda v skole ktory je o 1 bola na jogurte a 2 ks ovocia a potom by som doma zjedla uz len nejake kuracie maso so zeleninou. Lebo viem, ze dopoludnia by sa malo prijat najviac kcal. tak neviem ci urobim dobre ak zvolim takuto alternativu. Pytam sa preto lebo si chcem zmenit jedalnicek a nikto mi nevie poradit lebo kazdy v mojom okoli konzumuje to co mu pride pod ruku.

Odpoveď

Vaše stravovanie určite nie je zdravé. Pred tým ako odídete do školy sa vždy naraňajkujte, zo sebou si zoberte desiatu- minimálne jogurt s rožkom, potom obed - najvhodnejší je obed v školskej jedálni, taktiež olovrant, večera (najskôr o 18 hod.) a potom ešte II. večera.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako sa správne stravovať? - ZDRAVIE.sk