Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako pribrať?

Otázka

Na začiatok Vás musím uistiť, že netrpím anorexiu ani bulímiu, i keď si to môžu ľudia myslieť! Pri mojej výške 168 cm vážim 46 kg. Neberiem žiadne lieky, rodičia sú obaja chudí (alebo skôr štíhli, majú normálnu postavu), neviem, ako pribrať...stravujem sa pomerne zdravo, fasfood neobľubujem, jem normálne.

Odpoveď

Nepíšete informácie o Vašom stravovaní. Pokiaľ chcete pribrať, mali by ste sa stravovať pravidelne 6x denne, strava má byť pestrá, vždy raňajky aj II. večeru, porcie dostatočne veľké. Neprepchávať sa ovocím a zeleninou. Taktiež je vhodné obmedziť fyzickú aktivitu.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako pribrať? - ZDRAVIE.sk