Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako pribrať?

Otázka

Na začiatok Vás musím uistiť, že netrpím anorexiu ani bulímiu, i keď si to môžu ľudia myslieť! Pri mojej výške 168 cm vážim 46 kg. Neberiem žiadne lieky, rodičia sú obaja chudí (alebo skôr štíhli, majú normálnu postavu), neviem, ako pribrať...stravujem sa pomerne zdravo, fasfood neobľubujem, jem normálne.

Odpoveď

Nepíšete informácie o Vašom stravovaní. Pokiaľ chcete pribrať, mali by ste sa stravovať pravidelne 6x denne, strava má byť pestrá, vždy raňajky aj II. večeru, porcie dostatočne veľké. Neprepchávať sa ovocím a zeleninou. Taktiež je vhodné obmedziť fyzickú aktivitu.

Textová Inzercia

Zľavnené pobyty v Bardejovských kúpeľoch

Využite zľavy v mesiacoch január – marec na liečebné a relaxačné pobyty až do výšky 25%.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako pribrať? - ZDRAVIE.sk