Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako pribrať rýchlo a účinne?

Mam 21 rokov, 163cm,45kg a mam trojrocneho syna. Po porode som mala zdravotne problemy s oblickami,v tej dobe som schudla na 39kg. Trvalo mi 3roky aby som sa dostala na vahu 45kg. Potrebovala by som radu ako pribrat rychlo a hlavne ucinne, skusala som aj B12 ale vobec mi nepomohli, pichali mi ich asi pol roka ale ucinok to nemalo ziadny.

Otázka

Ako pribrať rýchlo a účinne?

Odpoveď

Nepíšete ako sa stravujete. Pokiaľ chcete pribrať, mali by ste sa stravovať pravidelne 6 až 7 x denne, strava má byť pestrá a výživná. Vždy raňajky pred odchodom do práce, na desiatu alebo olovrant si nestačí dať len ovocie, obed v závodnej jedálni- vždy polievka aj II. chod, večera medzi 18-19 hod. a II. večera / závisí od toho, kedy idete spať/. Porcie by mali byť dostatočne veľké, napr. na rańajky 2 rohlíky s niečím a pohár mlieka. Nie je vhodné intenzívne športovanie. Vhodný je rekreačný šport a prechádzky. Vyhraďte si čas aj na oddych v priebehu dňa, napr. cez víkend si choďte so synom poobede ľahnúť.

Klik-Klinik

Máte zdravotný problém?

Konzultujte ho so skutočnými odborníkmi

1. internetová klinika Klik-Klinik

Chcem konzultovať

Textová Inzercia

Zapper | Fscan - revolučné prístroje

Rieši príčinu väčšiny zdravotných problémov. Záruka kvality a profesionálna podpora zdarma. Môžete ho mať doma aj vy!

Investujte do svojho zdravia

Frekvenčná metóda - rýchla pomoc ku zdraviu! Na všetky vírusy, baktérie, pliesne a parazitov.

Fresh - pre zdravie zamestnancov.

Služba pre firmy, ktorým záleží na zdraví svojich zamestnancov. Objednajte hneď!

Máte problém s erekciou?

Erexus vyrieši váš problém! Náhrada liekov založená na prírodnej receptúre bez lekárskeho predpisu s extra silou!

Správca siete - SANDING

Správa firemných počitačov. Bratislava a okolie.