Partneri
ZDRAVIE.sk Šport7.sk Rodinka.sk Klik-Klinik - online doktori
Internet.sk
Internet.sk ĽudiaĽuďom.sk Fony.sk ephoto.sk Dnes24.sk

Ako chudnúť?

Otázka

Som 19 ročné dievča, teda už budem mat 20. Od malička trpím problémom menejcennosti hlavne kvoli tomu ze som nikdy nemala ideálnu postavu ako moje 2 sestry a k tomu nosim aj okuliare. Tento pocit ale prerástol do vacsich rozmerov, momentalne mam pocit ze trpim mentalnou bulimiou. A to z dovodu ze pred dvoma rokmi sa mi podarili schdnut z 56 na 53 kilo pri mojej vyske 164 cm...bola som spokojna ze som to dokazala...ale pri takejto diete aku som drzala...som vela hladovala a ked som schudla zacala som sa prejedat...stupalo to..každy den až som znovu pribrala spät tie 2-3 kila....potom prisli maturity a znovu som schudla...asi 2 kila ale hned co som zmaturovala..znovu som zacala jest a tak som znovu pribrala na 56-57 kil....pre moju psychiku je to ale velka zataž...momentalne sa už rok snazim schudnut...ale ziadny vysledok..lebo ked kilo schudnem...zas sa prejem...potom zas vynecham kusok....dva, tri dni zijem zdravo...ale potom pride oslava a vsetko padne....je mi z toho do placu...este som nezacala zvracat ale prsty do krku som si už pchala...prestava ma bavit ucit sa....vysoka skola ma nebavi...je mi psychicky dost zle a v spolocnosti priatelov sa citim perfektne...som aj veriaca.....ale stale sa tocim dokola...už nechcem.....slubila som si ze schudne na vianoce..ale nic..potom cez jar..a zase nic...a neviem ako to dalej bude pokracovat.

Odpoveď

Nepoznám Vás bližšie ale je možné, že hmotnosť 56 kg je pre Vás normálna hmotnosť aj keď chápem že v porovaní s ostatnými dievčatami to môže byť pre Vás problém. Akékoľvek diétovanie je rizikové pre vznik PPP. Aj vo Vašom prípade sa diétovanie pravdepodobne spolupodieľalo pri vzniku PPP. Budete sa musieť rozhodnúť, či chcete byť štíhla alebo zdravá. Vo Vašom prípade štíhlosť znamená chorobu a choroba Vám celkom určite neprinesie vytúžené šťastie. Pokiaľ budete jesť pravidelne 5x denne, primerané porcie a prestanete diétovať a celkovo riešiť Vašu hmotnosť môžem Vám povedať, že nikdy nebudete mať nadváhu a budete podstatne šťastnejšia ako keď budete vychudnutá a chorá. Zatiaľ som nestretla pacientku s PPP ktorej by štíhlosť priniela šťastie. Skúste sa v živote sústrediť na iné hodnoty ako je štíhlosť. Športujte s priateľmi pre radosť, nie preto aby ste schudli. Držím palece.

Textová Inzercia

Silvestrovské MEGA pobyty v Dudinciach

Užite si posledné dni v roku 2016 v hoteli HVIEZDA***

Len jeden klik ku zdraviu

Vždy individuálny prístup k liečbe chorôb vášho tela. Fyzioterapia, rehabilitácia, vnútorné lekárstvo, rodinný lekár.

Získajte svoj červený hrnček

Pozrite si našu ponuku a do piatich dní ho máte doma.

Prihlás sa k odberu noviniek a zaujímavých článkov

Ako chudnúť? - ZDRAVIE.sk