S každým nádychom dávame nášmu telu kyslík, a tým aj energiu na vykonávanie dôležitých životných funkcií. Kyslík vyživuje bunky v našom tele. Dýchanie je pre nás prirodzenou a jednoduchou činnosťou, ktorú vykonávame automaticky bez toho, aby sme si ju vôbec uvedomovali.