Diskusné fórum - detail témy

fire mas pravdu, som sa nejasne vyjadrila, samozrejme ze ide o kyslost v zaludku, ktora mi vsak casto stúpa hore, ako tzv. kyselnia alebo záha.. a inak to je dobry napad s tym harmančekom a šipkovym cajom. Ja pijem teraz hlavne alchemilkovy čaj, to je na ženské veci, taká dvojtyzdnova kura..plus repíkovy čaj, k tomu cistu vodu, odstatu alebo s trochou citronu..ovocne caje si uz nerobievam, aj z tych mam pocit, ze mam kyselinu v zaludku

krv, resp. krvne skupiny nesuvisia s travenim..

tinuska citis kyslost organizmu alebo kyslost v zaludku? to je totiz velky rozdiel, ostatne si ani neviem predstavit ako niekto citi kyslost organizmu, ak mas problem pri traveni niektorych potravin tak sa mozes citit blbo ale nie koli nejakej kyslosti organizmu ... a ak mas naozaj nejaky citlivy zaludok tak skus vela pit a priprav si do dzbanu harmancek so sipkovym cajom, harmancek je proti zapalom, sipkovy na imunitu, spolu chutia celkom dobre, ich skombinovanim aj zabranis enzymatickemu hnednutiu harmanceku a teda nie je taky horky

tinkuska ani ja nejem salamy,sunky,a Veto uz vobec nie,chuti ako nafta.Obycajne maslo,ked uz.Ale jogurty a acidko milujem,ale len ciste.Musis skusat a pomaly prides na to,co ti robi dobre na zazivanie.Ale nebolo by odveci navstivit GASTROLOGICKU AMBULANCIU.Aj ja som bola pred 2 rokmi,a mala som zapal nasadili mi lieky,a upravilo sa to.Ale zmenila som aj stravu.Aj teraz ked zjem nieco nevhodne,tak mam problem,ale to zistim,az ked to mam v zaludku.Tazobu,a grganie.

Helus, ja mám B negatív, takze uplne nieco ine..a vidis. Take iste alebo podobne problemy. Nieco robim zle, nemam to az tak odsledovane dopodrobna co presne mi robi zle, ale urcite uz nezjem len tak biele pecivo, salamu a sunku, paštéty, párky, jogurty, ani jablko, pri pohlade na tieto veci, je mi na vracanie a to radsej budem hladovat ako to zjest. Ak maslo ako Veto, ci Rama, mi sposobuju kyselniu, dokonca mi aj kyslo chutia..takze sa vraciam k obycajnemu maslu ale v malych vrstvach..

Tinkuska aku mas krvnu skupinu,ja mam A a dost sa v tych zazivacich tazkostiach vidim.Ja som uplne zmenila jedalnicek,a tazkosti ustupili.Strukoviny mozem kazdy den,len mliecne a maso mi robia zle,tak som ich bud vyradila,alebo obmedzila na minimum.

a zabudla som na strukoviny, tie planujem zaradit do jedálnicka, poviem pravdu, taku šošovicovú alebo fazulkovu ci hrachovu polievku alebo prívarok som nejedla ani nepamatám, a ked si ich predstavím, az mi slinky tečú :)

Jesi dakujem za rozsiahly príspevok, nieco z toho si urcite zoberiem..ja sa vsak chcem snazit co najviac eliminovat potraviny, ktore prekysluju organizmus..ja uz to citim par dni,ze chlieb a pecivo z bielej muky plus maslo a nejaka sunka,mi robia pocit kyslosti v organizme.

Mas pravdu, je to proble, ked clovek zije v meste,z tohto hladiska,ale zijem v meste cely zivot,takze som na to zvyknuta,aj ked teraz si zacnem vsimat aj akuzeleninu vlastne jem,a je na čase skočiť na trh a poobzerat sa tam,aj ked neviem teraz v zime :)

S tou zeleninou je to pravda, vsetka zelenina mi chutí,ovocie len maloktore, jablko mi robi kyselinu,hrusky mam rada ale najviac asi banany,aj ked tie su dost sladke..takze s ovocim je to horsie.

A k tvojmu jedalnicku: ja neviem,ja mam asi nejake horie travenie alebo čo, ale ja keby si dam na obed aj polievku,aj druhé aj dezert,tak prasknem..nehovorim,aj ja som to doteraz tak robila,ale organizmus mi zrazu hovori STACILO,HALÓ! :) jogurty som poredtym milovala,teraz uz len pri pohlade na ne mám kyselinu. Tak isto aj taveny syr. Zameriam sa na tu zeleninu hlavne, mozno sem tam nejake cestoviny, zemiaky, ryza..na zaciatok,nechcem zacat zhurta a nepremyslene,lebo po 2 dnoch skoncim tam kde predtym..A uz pár dni pijem striedavo bylinkove čaje, rozne, citrónovu vodu alebo čistú. A mozem povedat ze mi je o trochu lepsie, aspon trošku. Aj tie sladene minerálky co som niekedy pila, alebo bublinkove, fuj.

Dobrý deň.

Stravovanie s ovocím a zeleninou je už detoxikácia. Jeden deň pred začatím zdravého životného štýlu by som radila ten jeden deň jesť len jablká, alebo ovocie alebo zeleninu. Neodporúčam jesť spolu, kvôli menším tráviacim ťažkostiam. A zdravá strava nie je drahá ak bývate na dedine. Ak bývate v meste, strava bude stáť o čosi viac. Lebo na dedine sa pestuje zelenina: mrkva, uhorky, petržlen, karfiol, paradajky, papriky, kapusta, ... Ovocie: JABLKÁ, hrušky, marhule, maliny, jahody, broskyne, ríbezle (čierne, červené...).

A v meste len málokto. A jogurty, citrusy a brokolica sa aj na dedine väčšinou kupujú v obchode. Takže hlavné, jesť 5 krát denne v menších porciách a to ako: raňajky, desiata, obed, olovrant večera. Najlepšie 2-3 hodinovými prestávkami. Najlepšie Raňajky: 7:00 alebo ešte pred siedmou, desiata 9:30 Obed 12-13:00 Olovrant: 15:00 A večera okolo piatej, kto má pod váhu a je chudokrvný môže aj okolo šiestej, siedmej večer. Ale kto chce schudnúť, nemal by už takto neskoro večer papať. Ja osobne sa stravujem takto:

3-5x denne ovocie a zelenina

ryby - s nimi je to ťažšie aj keď ich mám rada 2-x do týždňa sa snažím (ak nie, pomôže aj vitamín omega-3 od Generici)

vajíčka: 2-3 krát do týždňa

Mliečne výrobky: 2-3 krát za DEŇ.

Pečivo: by malo pozostávať aspoň z troch denných jedál: 3-4x denne v malej porcií schované napr. v omáčke nejakej...

A môj jedálny lístok vyzerá asi takto nejako:

Raňajky: celozrnné pečivo s taveným syrom alebo rastlinným tukom. Môžme ozdobiť šunkou a/alebo syrom. Pridáme zeleninu. A pohár mlieka.

Desiata: jogurt a/alebo ovocie.

Obed: Polievka zeleninová. Kura so zemiakmi. Ovocný šalát.

Olovrant: zeleninový šalát (POZOR S VARENOU ZELENINOU)

Večera: zelený čaj, alebo zelenina. Väčšinou v piatok ryba. Zavináč s kyslou kapustou a mrkvou.

Huby, hríby sú síce zdravé no večer by sme ich nemali. Len cez deň asi 1x do 2 mesiacov. Čipsy by sme nemali papať, len výnimočne a párky tiež. Je to veľmi chutné ale aj veľmi nezdravé...

No tak dúfam že som ti pomohla a zaradíš niektoré z týchto potravín do svojho jedálnička. Môže sa raz za čas aj biele pečivo.

Veľa šťastia prajem aj všetkým!!! A nezabudnite chrániť a pomáhať prírode, zvieratkám a ľuďom!!!

Dovidenia. :-)

Dovidenia.

Zdravo a lacno?

Skus si precitat, ako sa stravovali ludia v tvojom regione pred viac rokmi..

Skus typicky slovensku stravu..

Bude to lacne.

Telo si za to po case same zvykne, lebo to ma v sebe zakodovane ako prirodzene..

A ziadne pripravky..

Baby mnihy od ANTONIE MACINGOVEJ SU SUPER,m´Mam ich doma a recepty fakt dobre,treba vyskusat.

damon

ryza je po rozmrazeni OK, ale zemiaky neriskuj je to humus:)

Ahojte,

mne napadlo si navarit vo vacsom naraz a dat v plastovych teglikoch zmrazit. Vecer len vybrat a dat zohrat do mikrovlnky (ano, aj Dr. Bukovsky tvrdi, ze jedlo z mikrovlnky je zdrave).

Odhliadnuc od nazorov zohrievania jedla v mikrovlnke mam otazku, ci sa da napr. naraz uvarit 1-2 kila hnedej ryze, alebo pecenych zemiakov dat do plastovych misiek a dat zamrazit?

poslane:) kludne mi pis na mail ak ta niečo bude zaujimat

ellka to by si bola zlata naozaj

email je uneasyme@azet.sk

tinkuska

možem ti do mailu poslat aj tabulku potravin silne stredne a malo alkalizujucich a aj tých ktore su prekyslujuce, možno pomože zorientovat sa v tom:)

osobne som na odkyslenie nikdy velmi nebol, ale ak to teda chces tak si myslim ze to co hovori watermelon mohlo pomoct, teda aspon co sa vyprazdnenia brucha tyka, celkovo by si mala mat lahsi pocit ale aj tej energie ubudne, kedze z ovocia nebudes mat vela tukov a z nich je dost energie..

s tym masom to chapem, osobne si myslim tiez ze hydina je najlepsia, lahko stravitelna, dobre nutricne zlozenie, len surova sa tazko zje :P :P co je dobre na kyselinu v zaludku ti nepomozem, kedze ja to nejako necitim, ale pri dostatku vody a normalnom stravovani, cize ziadne velke prestavky medzi jedlami. S tym jedlom ide len o to ci sa ti chce pri tom stravit viac casu, ak ano tak nie je problem uvarit si nieco zdrave a celkom lacne, no nie je nic zle ak si z casu na cas das prve co ti prijde pod ruku, alebo si das to na co mas skutocne chut ... a s tym grganim mas vacsie problemy?

tinkuska,

skus mrknut knihy od Mačingovej ma v nich kopec receptov su zdrave lahke a da sa aj chudnut podla tej knihy..ak sa ti nechce ju zhanat možem ti do mailu poslat nejake recepty

Firecold ja ju nenahovaram na surovú stravu nastalo. Chcela odkyslenie tak som jej napísala že na začiatok post a po nom surový ovozel. Lebo môže byť nebezpečné dať po poste hlavne viacdnovom normálne jedlo. Sorry ak sme sa nepochopili. A tinkuska to čo ta odkysli nájdeš ľahko. Meraj ph moču lakmusovymi papierikmi a budeš vedieť ktoré jedlo ako pôsobí.

vdaka Fire, vyskusam, osobne by som len tak na nejake vegetarianstvo a pod. nenastupila, je ine nieco obmedzit, ja napr. uz davno nejem hovadzie maso a to len z toho dovodu, ze som sa nechala ovplyvnit priatelovym bratom,ktory bol v nabozenstve kde povazovali kravu za posvatnu a chranenu..jem len kurca a sem tam bravcove..ale jem zas sem tam aj šunku a salámu, co mi uz ide ale krkom a telo signalizuje ze to nechce, problem je len v tom ze neviem co ine si dat na chleba okrem syra,papriky a uhorky, z ktorych sa mi potom grgá cely den..plus uz aj z obycajneho chleba mam taku miernu kyselinu, a aj zo syrov..mala by som sa pravdepodobne stravovať inak, asi skor tie strukoviny, zelenina, a celozrnne pecivo, mozno grahamove